饮食养生汇20140310视频:何裕民讲《构建自己的膳食宝塔》,瑶柱煮萝卜,四季如何清补

豆制品是女性“健康保护神”可以微调女性体内雌激素。

保持健康的身体要减少应酬少喝酒、少吃宵夜。

保持健康的身体要减少烹饪调料。

过油、过重、高温的食物少吃为好，尽量选择过水后的烹饪食物。

开饭了：瑶柱煮萝卜。