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营养护理

家长要注重三餐均衡
早餐一定要吃好多吃脂肪含量低、清淡些的食物。牛奶、鸡蛋,最好是荷包蛋;也可以准备些如银耳莲心红枣百合羹,可以提高免疫力,有清凉、败火之效;再加一些馒头、包子等主食,补充碳水化合物,保证脑力劳动的能量充 ...
2023-4-10 23:37
考前营养膳食误区
误区一:猛补大鱼大肉,越多越好不少家长为了给孩子补充营养,考前会准备满桌子的鱼、肉。今天“烧鸡烤鸭”,明天“肥鱼大虾”,希望给孩子好好补补,可谓用心良苦。但这种做法不科学, 因为孩子考前高负荷复习,大脑 ...
2023-4-10 23:36
中考饮食安全与营养健康
备考饮食宜清淡老话说,思伤脾。这话听起来挺玄,实际上符合科学道理:人在集中精力思考或精神压力巨大时,植物性神经的功能受到压抑,消化道的血液供应也会减少,消化吸收功能就可能受影响。在各种食物中,给消化系 ...
2023-4-10 23:34
备考期间的饮食法则
备考期间的8条饮食法则一日总能量略低于平日水平。烹调方法清淡,不用煎炸烧烤,烹调油适当减少。增加蔬菜供应量,特别是各种绿叶蔬菜。主食总量下降,适当增加全谷、薯类的比例,保持血糖稳定,并供应充足的B族维生 ...
2023-4-10 23:34
考前千万不要给孩子多吃4种食物越吃越困!
临近中考,这段时间孩子们最怕的应该就是失眠了吧,不仅上课困、影响复习效率,更是不自觉加重了心理负担,后果很严重。你知道影响睡眠的食物有哪些吗?如果不知道,那可要小心了,某些食物可是会“偷”走孩子的睡眠 ...
2023-4-10 23:30
宝宝皮肤出现反复湿疹,就是牛奶蛋白过敏吗?
宝宝皮肤出现反复湿疹,就是牛奶蛋白过敏吗?不一定,如何判断宝宝牛奶蛋白过敏很复杂,这里先讲几点明显症状,第一,皮肤主要表现为湿疹样皮疹,红斑,血管性水肿的,第二,呼吸道主要表现为流鼻涕,慢性咳嗽,第三 ...
2022-3-26 21:03
开水冲鸡蛋是如何起到止咳或者治疗感冒发烧的?
开水冲鸡蛋,大家有着很多的问题,就是他究竟怎么能够起到止咳或者治疗感冒发烧这种情况?首先呢,鸡蛋它含有大量的蛋白质,氨基酸,通过开水冲刷之后啊,起到一个润肺,清热,祛痰的作用。另外呢,还有一个问题,就 ...
2022-3-26 20:53
哪几类食物不能给孩子多吃?
鱼类有大量的蛋白质,还有很多人体必需的微量元素,在某些程度上是可以促进孩子的成长发育的。
2019-12-26 16:54
给宝宝冲奶粉常见的四大误区
1、用矿泉水冲更有营养最好不要用矿泉水冲奶粉。因为矿泉水中增加的微量矿物质元素是根据成人的标准设计的,其含量和比例不适用于新生儿,会增加新生儿的肾脏负担。冲奶粉最好选用煮沸冷却到适宜温度的自来水。有些 ...
2019-7-22 19:36
如何给宝宝正确补铁?
1、对于早产儿或双胎、多胎来说,这些宝宝可能一出生体内铁的储存量就不够,需要在医生的指导下补充铁剂;2、对于足月宝宝来说,六个月前,他们的体内储存了大量来自母体的铁元素,且母乳和配方奶中的铁量也足够其发 ...
2019-7-22 19:33
宝宝辅食添加原则
母乳喂养的宝宝一般在六个月之后给宝宝添辅食。如果母乳不足的话,最早可以在四个月的时候添加,但是仍然以奶为主。即便是添加辅食,但是主食仍然是奶,可以是母乳,也可以是配方奶粉,而辅食是指除了母乳配方奶粉之 ...
2019-7-18 22:49
什么时候给孩子添加辅食?
国际卫生健康组织和国际母乳协会都建议:孩子在6个月的时候就可以添加辅食了。但是每个孩子的情况又会有所不同,所以也不能完全按照这个标准来。妈妈可以根据下边的情况来决定是否需要加辅食。1.看体重孩子在小的时 ...
2019-7-18 22:43
宝宝积食怎么办?
一、宝宝积食的表现首先,积食让宝宝的肠胃很不舒服,自然就会影响进食,宝宝会出现食欲不振,甚至是厌食的情况;其次,积食也影响着宝宝的睡眠,如果宝宝夜里睡觉时不停翻身,睡不安稳,手脚心发热,有时还会咬牙, ...
2019-7-18 22:41
如何给一岁左右的娃添加辅食?
一般来说,宝宝在满六个月之后就要添加辅食,但是只有适当的添加辅食,宝宝才能发育得更好。但是辅食的添加还是有很多原则需要遵循的,不是怎么做都可以的。针对闺蜜家孩子的具体情况,儿科医生给出了这两点辅食添加 ...
2019-7-18 22:40
如何知道婴儿会不会口渴?
爸妈可观察宝宝的尿量有没有比平常少(换尿布次数变少、尿布变轻),也可观察有无嘴唇干干的、舔嘴唇的动作(舔嘴唇有可能表示口渴了),或哭泣没眼泪,则可依前述建议年龄适量补充水分或喝奶。至于1岁以上肾脏功能 ...
2019-7-18 10:41
婴儿多大要开始喝水?
6个月以内不用刻意让宝宝喝水;6个月~1岁可适量补充一点水分,但1岁以下肾脏发育仍不成熟,不用喝太多水。以6个月~1岁来说,每天每公斤体重最多喝30C.C.的水,但一般也不用喝到那么多水,如果想让宝宝补充水分,每 ...
2019-7-18 10:40
如果拍嗝时宝宝睡着,还要继续拍吗?
如果拍嗝拍到一半时宝宝睡着,爸妈最好还是要继续拍嗝,不要因为宝宝睡着就停止拍嗝;如果依然没打嗝,爸妈可以直立抱着半小时后再将宝宝放回床上。
2019-7-18 10:39

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