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健康之路
《健康之路》运动,崴脚,踝关节,稳定性,平衡能力
2025年2月11日,中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《用对方法巧锻炼4》。主要介绍如何在运动中避免崴脚展开,介绍了多种运动中崴脚的风险、应对崴脚的方法,以及增强踝关节稳定性和平衡能力的练习动作与测试 ...
2025-2-11 12:35
《健康之路》伤膝,膝关节损伤,深蹲,前交叉韧带损伤
2025年2月10日,中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《用对方法巧锻炼3》。节目聚焦小区运动器材使用问题,用蹬力器、打羽毛球、深蹲这些常见锻炼方式可能损伤膝关节,并分别给出应对方法。使用蹬力器方面,不 ...
2025-2-10 12:32
《健康之路》小区器械,肩峰撞击综合征,骨质疏松,减脂,腰椎损伤
2025年2月9日,中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《用对方法巧锻炼2》。节目聚焦小区运动器材使用问题,健身不当易伤腰,介绍多种锻炼腰部肌肉的正确方法。并非所有人都适宜借助吊双杠强化核心在双杠上开展 ...
2025-2-9 12:16
《健康之路》小区器械,上肢牵引器,肩峰撞击综合征,肱二头肌损伤,肩袖损伤,肩周炎
2025年2月8日,中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《用对方法巧锻炼1》。节目聚焦小区运动器材使用问题,详细介绍了上肢牵引器、引体向上器材、双杠这三种常见器材因使用不当可能带来的身体损伤。针对每种器 ...
2025-2-8 11:08
《健康之路》任大江,止疼药,医嘱,按摩,治疗仪,膏药,手术,疼痛应对
2025年2月7日,中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《对付颈肩腰疼你做对了吗》。文章聚焦颈肩腰痛治疗,由骨科专家任大江副主任医师分享专业知识,指出常见治疗误区,介绍正确治疗手段。疼痛应对全攻略:别让 ...
2025-2-7 13:02
《健康之路》任大江,瑜伽,脊柱,,小燕飞,户外跑步,危险动作
2025年2月6日,中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《保护脊柱全攻略》。中国人民解放军总医院第七医学中心脊柱外科任大江副主任医师关于保护脊柱的科普文章,主要从运动、护具、床和枕头选择等方面介绍了保护 ...
2025-2-6 11:55
《健康之路》立春养生,打春牛,养肝,闻香囊,麦参饮,生黄芪,党参
2025年2月5日,中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《说文解字话节气立春》。主要介绍了立春的文化内涵、相关民俗,重点阐述了立春时节的养生方法,旨在帮助读者了解并利用这些知识维护身体健康。在四季更迭的 ...
2025-2-5 17:11
《健康之路》脾胃,健脾,清肠润肠,姜蓉炒饭,脾胃虚寒
2025年2月4日,中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《健康圆桌宴8》。主要介绍了四道有助于健脾、运脾、醒脾的美食,旨在帮助人们在大年初七没胃口、没精神时,通过饮食调理脾胃。大年初七过后,不少人会发现 ...
2025-2-4 12:17
《健康之路》立春养生,顺时而食,春饼,炸春卷,竹笋炒腊肉,荠菜肉圆汤
2025年2月3日,中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《健康圆桌宴7》。立春时节适合食用的四款美食及其养生功效,强调顺时而食的理念,同时还提及相关节目播出信息,呼吁关注视频号和转发文章。立春养生理念: ...
2025-2-3 11:14
《健康之路》碳水食物,牛肉大葱水饺,豌豆凉粉,枣花馍,狼牙土豆,糖尿病饮食
2025年2月2日,中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《健康圆桌宴6》。大年初五适合食用的四种碳水食物及其健康吃法、营养价值等知识。四种碳水食物介绍牛肉大葱水饺:强调掌握诀窍能一口爆汁。对于糖尿病患者 ...
2025-2-2 22:09
《健康之路》八宝糯米饭,拔丝红薯,马蹄糕,陈皮柠檬茶
2025年2月1日,中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《健康圆桌宴5》。结合中医养生理念与美食烹饪,介绍了适合初四食用的四道甜品饮品,旨在让读者健康享受甜蜜。春节期间,阖家团聚,美食自然是必不可少的主 ...
2025-2-1 16:28
《健康之路》辣口下饭菜,营养专家,剁椒鱼头,自制辣条,麻辣牛肉干,香辣虾
2025年1月31日,中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《健康圆桌宴4》。大年初三,推荐了由营养专家和大厨共同设计的四道辣口下饭菜。介绍吃辣的好处,包括有助于血压平稳、降低肿瘤全因死亡率、促进食欲和使人 ...
2025-1-31 18:14
《健康之路》酱味美食,酱牛肉,梅子酱鸭,卤味拼盘,香菇牛肉酱
2025年1月30日,中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《健康圆桌宴3》。大年初二适合上桌的四道酱味美食,分别为酱牛肉、梅子酱鸭、卤味拼盘和香菇牛肉酱。不仅讲解了每道美食的特点,如酱牛肉酱香浓郁、梅子酱 ...
2025-1-30 18:03
《健康之路》健康养生,中医观点,黄酒焖黄鱼,手把羊肉,鲍鱼鸭掌焖花菇,年糕焗海蟹
2025年1月29日,中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《健康圆桌宴2》。大年初一适合食用的四道美食,分别是黄酒焖黄鱼、手把羊肉、鲍鱼鸭掌焖花菇、年糕焗海蟹。不仅阐述了每道美食的特点,还分享了烹饪技巧、 ...
2025-1-29 17:51
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