- 《健康之路》李月红,肾脏损伤,伤肾元凶,木耳泡发,饮食伤肾,生活方式伤肾
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2026 年 3 月 18 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《你的肾还好吗(下) 》：泡发过久的木耳堪称肾脏健康的潜在威胁，纯素饮食、频繁食用外卖等日常生活方式，也会对肾脏产生隐匿性损伤。北京清华长庚医 ...
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2026-3-18 12:55
- 《健康之路》李月红,肾脏健康,伤肾因素,肾脏养护
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2026 年 3 月 17 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《你的肾还好吗(上) 》：长期服用止痛药物、憋尿等日常行为，均会对肾脏造成隐匿性损伤，奶茶饮用过量也会成为肾脏健康的潜在威胁。北京清华长庚医院 ...
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2026-3-17 10:18
- 《健康之路》胡慧,期门,风门,涌泉,阳陵泉,穴位养生,护健康
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2026 年 3 月 16 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《巧用穴位护健康》：四穴养生：期门、风门、涌泉、阳陵泉的临床应用与取穴要义。中医腧穴理论体系严谨，穴位不仅具备确切临床调理功效，其命名亦蕴含 ...
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2026-3-16 11:56
- 《健康之路》何丽,减重,健康饮品,无糖饮料,功能饮料,鲜榨果汁,科学饮水,体重管理
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2026 年 3 月 15 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《减重路上的绊脚石（下）》：常见饮品对体重管理的影响及科学饮水指导。市面上部分被大众视为健康的饮品，如无糖饮料、功能性饮料、鲜榨果汁等，在体 ...
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2026-3-15 11:58
- 《健康之路》何丽,减重,体重管理,果蔬食用,科学减重,减肥误区
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2026 年 3 月 14 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《减重路上的绊脚石（中）》：在体重管理过程中，蔬菜与水果是不可或缺的膳食组成部分，然而这类普遍被视作健康的食材，在减重场景下仍存在诸多易被忽 ...
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2026-3-14 11:42
- 《健康之路》窦攀,减重,优质主食,体重管理,营养搭配
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2026 年 3 月 13 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《减重路上的绊脚石(上)》：主食与体重管理：科学认知与合理膳食策略。在体重管理实践中，碳水化合物类主食常被错误归因于热量过剩与肥胖发生，此类认 ...
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2026-3-13 12:02
- 《健康之路》任大江,腰椎健康,腰椎损伤,日常护腰,省腰技巧,腰椎防护
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2026 年 3 月 12 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《别让日常小事伤腰椎》：弯腰洗头、抬举床垫、搬提重物这类日常常见的行为场景，实则是腰椎损伤的高发诱因。中国人民解放军总医院骨科医学部任大江副 ...
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2026-3-12 10:30
- 《健康之路》任大江,颈椎损伤,日常伤颈场景,颈椎健康,颈椎防护
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2026 年 3 月 11 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《别让日常小事伤颈椎》：汽车追尾、睡眠落枕、打羽毛球等日常常见场景，实则是颈椎损伤的潜在诱因。中国人民解放军总医院骨科医学部副主任医师任大江 ...
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2026-3-11 12:18
- 《健康之路》鲁艺,春季养生,春菜春果,八段锦,养肝血,春季上火,春季咳嗽
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2026 年 3 月 10 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《春养正当时（下）》：春季时节，上火、感冒、咳嗽等健康问题频发，通过合理食用应季春菜、春果进行食养调理，配合八段锦功法习练以滋养肝血，可有效 ...
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2026-3-10 10:59
- 《健康之路》鲁艺,春季养生,花类中药,配伍药材,健康调理
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2026 年 3 月 9 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《春养正当时(上)》：春日渐暖，繁花竞绽，辛夷通利鼻窍、金银花清热泻火、丁香和胃和中，北京中医药大学鲁艺教授为大家详解春季花类药材的合理应用， ...
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2026-3-9 10:16
- 《健康之路》陈蓉,胸闷心悸,莫名疼痛,睡眠障碍,骨质疏松,血压波动,心律失常,心绞痛
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2026 年 3 月 8 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《过好更年期你该知道的》：胸闷心悸、不明原因躯体疼痛、睡眠障碍等表现，均为更年期的典型临床信号，其病理生理核心在于女性体内雌激素水平的生理性 ...
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2026-3-8 12:39
- 《健康之路》杨志敏,张文风,燥邪伤肺,空调环境水分流失,长期熬夜,不良情绪,肝郁气滞
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2026 年 3 月 7 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目 《中医养颜私房菜(下)》：广东省中医院副院长、主任医师杨志敏，长春中医药大学主任医师张文风，以中医理论为核心依据，研发出桔梗紫苏配伍的新式食用 ...
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2026-3-7 10:29
- 《健康之路》杨志敏,张文风,皮肤干燥,脸色晦暗,肝火犯肺,血虚,色素沉着,皮肤过敏
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2026 年 3 月 6 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目 《中医养颜私房菜(上)》：中医养颜：外御邪气内调脏腑，四款私房方焕活肌肤状态。肌肤干燥失润、面色暗沉无华，诸类肌肤问题的诱发因素遍布日常，广东 ...
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2026-3-6 11:14
- 《健康之路》翟双庆,代金刚,范玖炘,惊蛰养生,焚香佩囊,茶饮调理,食养调补,经络导引
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2026 年 3 月 5 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目 《节气养生圆桌宴·惊蛰》：惊蛰作为二十四节气中表征春气萌动的重要节点，其传统民俗积淀着深厚的中医顺时养生智慧。北京中医药大学翟双庆教授、中国 ...
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2026-3-5 10:31
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《养生堂》郑军,赵元立,心脑共病,脑血管问题,AI,核磁
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