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《健康之路》张艳玲,闫燕,张迎宏,牙龈出血,复发性口腔溃疡,鼻出血,咽喉卡异物,过敏性鼻炎: 2025 年 12 月 24 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《搞定五官小麻烦（下）》：牙龈出血、口腔溃疡反复疼，鼻子突然流血止不住，咽喉卡了异物慌手慌脚？别担心！北京大学口腔医院牙周科张艳玲副主任医 ...; 2025-12-24 10:20

《健康之路》孙岩秀,张珂,眼睛异物,针眼,麦粒肿,耳内异物,过敏性结膜炎: 2025 年 12 月 23 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《搞定五官小麻烦（上）》：眼睛耳朵遇小麻烦？北大三院专家教你科学应对！眼睛进异物、长针眼，耳朵钻进蟑螂等小虫子，遇到这些糟心情况该咋处理才 ...; 2025-12-23 10:58

《健康之路》徐雁,崴脚,闪腰,膝骨关节炎,网球肘,腿抽筋,足跟痛,急性损伤: 2025 年 12 月 22 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《运动止损你做对了吗》：日常运动受伤不用慌！北大三院专家教你正确处理方法。北京大学第三医院运动医学科的徐雁主任医师，今天就来给大家讲讲生活 ...; 2025-12-22 10:55

《健康之路》张其成,鲁艺,冬至,三九天,中医养生,温肾阳,补脾阳: 2025 年 12 月 21 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《说文解字话节气・冬至》，冬至一到，就意味着最冷的三九天要来了！这时候天气里的寒气最重，阳气却最弱，咱们身体很容易被寒气 “钻空子”，让人觉 ...; 2025-12-21 10:27

《健康之路》苗欣,梅宇,抗阻锻炼,拉伸,箭步蹲,肩关节侧举,肩关节前平举: 2025 年 12 月 20 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《日常锻炼你做对了吗（下）》，北大三院运动医学科的两位专家 —— 苗欣副主任康复师和梅宇副主任医师，特意跟大家科普：像爬楼梯、吊单杠、举哑铃 ...; 2025-12-20 18:22

《健康之路》苗欣,梅宇,健步走,跑步,热身,姿势,运动鞋: 2025 年 12 月 19 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《日常锻炼你做对了吗（上）》，健步走和跑步看着是人人都会的日常锻炼，可这里面藏着不少门道 —— 热身怎么做、姿势对不对、鞋子选得好不好，都直 ...; 2025-12-19 13:10

《健康之路》吴向红,王雪茜,詹志来,莲子,芡实,黑豆,养生食材搭配: 2025 年 12 月 18 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《厨房里的中药 6》，莲子、芡实、黑豆，3 种家常食材巧搭配，养生又美味！莲子和芡实都是水里长出来的好东西，被称为 “水中珍品”，各自的好处都不 ...; 2025-12-18 12:50

《健康之路》吴向红,王雪茜,詹志来,马蹄,百合,蒲菜,鱼腥草: 2025 年 12 月 17 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《厨房里的中药 5》，清甜马蹄、润养百合，还有蒲菜和鱼腥草，简单搭配就是食疗好滋味！要说餐桌上的 “养生高手”，马蹄、百合、蒲菜、鱼腥草绝对榜 ...; 2025-12-17 11:32

《健康之路》吴向红,张纾难,詹志来,胸痹,肺热咳嗽,黄痰,浓痰,嗓子不舒服,慢性咽炎,脾胃虚寒: 2025 年 12 月 16 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《厨房里的中药 4》，被中医称为治胸痹之要药，生姜解表，干姜温中，同是姜功效大不同，中国中医科学院中药资源中心的詹志来研究员、中日XX医院的张 ...; 2025-12-16 18:13

《健康之路》赵鲁卿,张纾难,詹志来,养生调料,薄荷,罗勒,紫苏: 2025 年 12 月 15 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《厨房里的中药 3》，厨房里这些常见的叶子调料，可不光能让菜味儿更绝，还藏着不少养生小门道！薄荷、罗勒、紫苏看着都是绿油油的叶子，用处却大不 ...; 2025-12-15 11:14

《健康之路》张雪亮,张纾难,詹志来,食疗,温中散寒,祛风止痛,降气祛痰,健脾燥湿: 2025 年 12 月 14 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《厨房里的中药 2》，厨房里的这些调料可不只是提味那么简单！花椒吃着又麻又香，白芷能去掉食材的腥膻还能增香，都是咱们做菜时常用的经典调料；还 ...; 2025-12-14 11:06

《健康之路》张雪亮,王雪茜,詹志来,食疗,砂仁,肉桂,豆蔻,陈皮,山楂核,炙甘草,鲫鱼: 2025 年 12 月 13 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《厨房里的中药 1》，砂仁、肉桂、豆蔻，这三种咱们厨房里常见的调味料，闻着香、用着方便，可它们的养生功效却大有不同。中国中医科学院中药资源中 ...; 2025-12-13 10:45

《健康之路》李立志,心力衰竭,心衰风险,气喘,乏力,水肿,劳力性喘息,下肢水肿: 2025 年 12 月 12 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《你离心衰并不远》，平时总觉得气喘、浑身没劲儿，或者身上容易水肿，可别不当回事！这些看着常见的小毛病，说不定是心衰的早期预警信号。好在咱们 ...; 2025-12-12 17:18

《健康之路》李立志,血瘀,心血管疾病,望闻问切,有形之瘀,无形之瘀: 2025 年 12 月 11 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《察言观色防心病》，在中医看来，血管里的 “血瘀” 就像心血管健康的 “拦路虎”，很多心脏相关的毛病都和它脱不了干系。中国中医科学院西苑医院心 ...; 2025-12-11 11:12

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