- 《养生堂》杨立强,任大江,展嘉文,腰椎自测与求救信号识别
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2026 年 10 月 7 日 北京卫视《养生堂》节目文字笔记，弯腰时自测站立不稳、单腿穿袜动作吃力，需警惕您的腰椎或已沦为“毛坯房”！不少人并未负重搬运重物，仅仅于弯腰拾取物品之际便突发闪腰，其根源或许并非单纯 ...
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2026-10-6 22:39
- 《养生堂》杨立强,任大江,展嘉文,膝盖该静养还是多练
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2026 年 10 月 6 日 北京卫视《养生堂》节目文字笔记，常年坚持运动的人群中，膝关节表现往往呈现两极分化：部分人群关节愈发强健，而另一部分人群仅轻微活动便出现疼痛、弹响及下蹲受限。膝关节究竟适宜静养还是应 ...
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2026-10-5 21:03
- 《养生堂》翟光耀,程哲,刘靖,换季护心养心与血压管理
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2026 年 10 月 5 日 北京卫视《养生堂》节目文字笔记，国庆长假期间，随着气温逐渐走低，心血管不良事件亦随之步入高发时段。在季节交替之际，我们应当如何行之有效地呵护心脏健康？《养生堂》国庆特别企划——“健 ...
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2026-10-4 20:54
- 《养生堂》翟光耀,张辛,抗炎三件套揭秘
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2026 年 10 月 4 日 北京卫视《养生堂》节目文字笔记，国庆长假落下帷幕之后，气温便逐步步入下行通道，环境转凉趋势日益明显，而与此同步，心血管相关不良事件亦随之迈入季节性高发阶段。那么，在从容、愉悦地度过 ...
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2026-10-3 20:42
- 《养生堂》人老心不老 锻炼腰腹下肢
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2026 年 10 月 3 日 北京卫视《养生堂》节目文字笔记，十一长假行至第三日，养生堂携手北医三院科普小分队倾力打造特别企划——《长假寻长寿，如何“人老心不老”》。“人老心不老”绝非仅仅意味着心态上的豁达乐观 ...
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2026-10-2 20:27
- 《养生堂》徐顺霖,葛杰,最大摄氧量作为第五大生命体征
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2026 年 10 月 2 日 北京卫视《养生堂》节目文字笔记，北京大学第三医院健康医学科（体检中心）主任王鹏、心血管内科主任医师徐顺霖、健康医学科运动康复治疗师葛杰带来的《长假寻长寿，查体得安康》第一集。每逢节 ...
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2026-10-1 20:20
- 《养生堂》母义明,陈莉明,聚餐控糖掉线原因解析
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2026 年 10 月 1 日 北京卫视《养生堂》节目文字笔记，国庆特别策划第一期：中华医学会糖尿病学分会候任主任委员、天津医科大学朱宪彝纪念医院院长陈莉明教授和中国人民解放军总医院内分泌科母义明教授共同主讲的《 ...
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2026-9-30 20:27
- 《养生堂》中法饮食文化对话与食养交流
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2026 年 9 月 30 日 北京卫视《养生堂》节目《盘中之美——中法文化交流特别节目》文字笔记，一张餐桌，究竟能够容纳多少种迥然不同的文化形态？一道菜肴，从食材的遴选、技法的运用到味觉的呈现，既如实地记录着一 ...
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2026-9-29 21:53
- 《养生堂》舒畅,世界心脏日揭秘主动脉溃疡
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2026 年 9 月 29 日 北京卫视《养生堂》节目《世界心脏日特别节目》文字笔记，每年的9月29日为世界心脏日。提及危重心血管疾病，公众往往会首先联想到急性心肌梗死。然而，本年度《养生堂》栏目将为您揭示一种较心肌 ...
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2026-9-29 08:57
- 《养生堂》魏立业,冠脉痉挛致心梗的病理机制
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2026 年 9 月 28 日 北京卫视《养生堂》节目《心血管也会“抽筋"》文字笔记，六十一岁的李叔叔，于二〇一六年四月的一个清晨时段，曾发生过一次心肌梗死。然而颇为反常的是，其心电图呈现出典型的心梗改变，心肌酶学 ...
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2026-9-27 13:29
- 《养生堂》蔡朕,张海滨,养生堂运动会与睡眠养生指南
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2026 年 9 月 27 日 北京卫视《养生堂》节目文字笔记，《养生堂》中秋运动会热闹开赛，韩乔生老师化身解说员，复刻经典解说名场面。现场手势与脑力双重比拼，揭秘其活力满满的日常状态。北京中医医院专家拆解高能量 ...
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2026-9-27 13:19
- 《养生堂》汤玲,于栋,70岁年轻态秘诀大公开
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2026 年 9 月 26 日 北京卫视《养生堂》节目文字笔记，本期为您呈现的是中秋特别节目《团圆有料 健康接招》的第二期。在本期节目中，我们荣幸邀请到依旧神采奕奕的著名歌舞表演艺术家朱明瑛女士。节目开场，朱明瑛女 ...
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2026-9-25 13:29
- 《养生堂》中秋节目沈丹萍傅延龄谈养生
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2026 年 9 月 25 日 北京卫视《养生堂》节目《团圆有料 健康接招——调神养心乐享生活》文字笔记，团圆有料，健康接招。中秋特别策划的第一期节目，本期请到的嘉宾是演员沈丹萍。她是一位极具反差感与“活人感”的嘉 ...
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2026-9-23 19:32
- 《养生堂》李海峰,段婉茹,刘霖,颈椎管内不定时炸弹的警示
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2026 年 9 月 24 日 北京卫视《养生堂》节目《别让“神经高速”变断路》文字笔记，许多人在刚察觉到肩颈部存在酸胀、僵硬、疼痛等不适表现时，往往会下意识将其判断为普通的颈椎病，随即自行贴敷膏药、前往理疗店接 ...
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2026-9-23 19:32
- 《养生堂》李浩,周琦,老年冠心病中医调治与误区
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2026 年 9 月 23 日 北京卫视《养生堂》节目文字笔记，中国中医科学院望京医院党委书记李浩，及心血管内科执行主任周琦带来的《调脉养心度秋分》。在老年群体所罹患的慢性疾患之中，心脏病一向居于举足轻重之地位。 ...
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2026-9-23 10:54
- 《养生堂》王光涛,杨丽娟,晨起腰痛与醒腰预防治疗
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2026 年 9 月 22 日 北京卫视《养生堂》节目《有一类腰痛专挑睡醒后发作》文字笔记，您是否曾产生过这样一种体会：清晨睡醒起身之时，有时整个人神清气爽、通体舒泰，有时却又是腰部酸胀、背部作痛，躯体僵硬得犹如一块木板一 ...
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2026-9-21 19:32
- 《养生堂》田金洲,时晶,解恒革,阿尔茨海默病淡漠症状与认知下降对比
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2026 年 9 月 21 日 北京卫视《养生堂》节目文字笔记，值此第33个“世界阿尔茨海默病日”之际，恰逢阿尔茨海默病被医学界发现120周年，亦为《养生堂》开展阿尔茨海默病科普工作的第12个年头。节目录制现场，悦悦特意塞入隔音 ...
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2026-9-20 20:34
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