- 《养生堂》余仁欢,肾衰,肾病,尿蛋白,代谢指标异常
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2025年5月29日北京卫视《养生堂》节目文字笔记。国家级名老中医、中国中医科学院西苑医院肾病科余仁欢教授主讲的《截断伤肾“慢刀子”》。您知道吗？在 60 岁以上的老年人里，居然有超过六成的人，身体里藏着悄悄伤 ...
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2025-5-28 21:49
- 《养生堂》钱会南,湖北蕲春,道地药材,端午插艾,民俗符号
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2025年5月28日北京卫视《养生堂》节目文字笔记。北京中医药大学的钱会南教授带来的《打卡养生宝藏地——蕲春》。大家肯定都听说过李时珍，这位明朝的大医学家、药学家，凭着一部《本草纲目》名垂青史。这部书里详细 ...
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2025-5-28 00:16
- 《养生堂》王培利,肠道疾病,肠道对心血管影响,规避伤心风险
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2025年5月27日北京卫视《养生堂》节目《堵上夏季的“伤心缺口”》文字笔记。别小瞧肠道不舒服，看似普通的毛病，说不定就会引发严重的心血管问题！为什么夏天肠道出状况，心脏就容易 “遭殃”？有没有办法提前预防， ...
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2025-5-26 21:07
- 《养生堂》栗光明,肝脏,解毒,凝血,肝癌,肝硬化
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2025年5月26日北京卫视《养生堂》节目《识别“沉默”器官的求救信号》文字笔记。你知道吗？肝脏堪称人体内脏里的 “巨无霸”，它就像个全能工厂。不仅能生产胆汁，帮我们消化食物，还能把葡萄糖 “变魔术”，稳住血 ...
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2025-5-25 23:08
- 《养生堂》郑华光,脑中风,脑缺血,脑卒中,内耳缺血,听力下降,肢体麻木,乏力,一过性脑缺血
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2025年5月25日北京卫视《养生堂》节目文字笔记。国家神经疾病医学中心主任医师、首都医科大学附属北京天坛医院健康管理中心主任郑华光教授主讲的《避开卒中的“隐形雷区”》。脑中风会悄悄 “乔装打扮” 成正常的身 ...
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2025-5-24 20:05
- 《养生堂》刘宁,辨构论治,调形法,筋骨失衡,未病调理
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2025年5月24日北京卫视《养生堂》节目文字笔记。想必大家都听说过辨证论治，今天要给大家唠唠一个新鲜概念 —— 辨构论治。咱们的身体形态可太重要了，不只是影响看着好不好看、待着舒不舒服，还和好多内科病的发展 ...
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2025-5-23 21:49
- 《养生堂》刘宁,王佳琪,张萍,减重,杵针,调脂减重,湿减重方,减重穴
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2025年5月23日北京卫视《养生堂》节目《调脂减重一身轻》文字笔记。为啥减肥总是失败，好不容易瘦下来又反弹？别愁！这期请来的专家，分享一个超轻松的减肥法子，不用挨饿，也不用拼命运动，有人短短两个月就掉了 30 ...
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2025-5-22 22:04
- 《养生堂》傅瑜,视觉,黑三角,头晕,大脑血管问题,后循环动脉缺血
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2025年5月22日北京卫视《养生堂》节目《“温柔”的头晕也伤脑》文字笔记。大家来试试，把目光集中在这张图片的黑三角上，有没有感觉脑袋有点发晕？要是只是轻微晕乎，不太严重，不妨想想平时生活里，有没有过类似的 ...
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2025-5-21 22:14
- 《养生堂》王北,张秦,虚火风险,虚火助推器,虚火症状,清火良方
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2025年5月21日北京卫视《养生堂》节目文字笔记。北京中医医院风湿病科王北、张秦两位主任为您带来的《小心夏天里的虚火》。2025 年，虚火问题比往年都要严重，背后是三条容易引发虚火的 “风险链条”，再加上四个 “ ...
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2025-5-20 22:00
- 《养生堂》于剑锋,胃部症状,胃酸,胃蛋白酶,蛋白质,微生物,肠道感染
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2025年5月20日北京卫视《养生堂》节目《酸多酸少 胃癌都增加》文字笔记。胃不舒服是很多人都经历过的事儿，胃胀、胃痛、反酸、烧心…… 这 8 种常见症状，你中了几个？说出来你可能不信，这些难受的症状，根源可能藏 ...
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2025-5-19 22:52
- 《养生堂》何丽,老年人,营养状况,饮食观念,膳食结构
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2025年5月19日北京卫视《养生堂》节目《“全民营养周十周年” 特别节目》文字笔记。很多老人在饮食上知道要吃各种各样的东西，肉蛋奶搭配着吃才健康；不再只吃精白米面，开始囤糙米、燕麦这些粗粮；买零食也会看配料 ...
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2025-5-19 13:21
- 《养生堂》营养知识,营养与运动,体重标准,减重方法,吃动平衡,营养均衡,椅子操
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2025年5月18日北京卫视《养生堂》节目《“全民营养周十周年” 特别节目》文字笔记。今年全民营养周迎来了十周年！为此打造的特别节目，专门带咱们看看这十年来营养指南都有啥新变化。像 “每天吃点蔬菜和水果，身体 ...
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2025-5-17 19:32
- 《养生堂》蔡军,王运红,高血压难治,靶器官损伤,调整生活方式,药物治疗
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2025年5月17日北京卫视《养生堂》节目《世界高血压日特别节目》文字笔记。在我们很多人的认知里，血压控制不好，先调整生活方式，除此之外就是药物治疗，有的患者吃了4种以上的药还是不达标，就会面临高血压难治的绝 ...
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2025-5-17 10:17
- 《养生堂》范涛,张东骜,颈椎,脊髓压迫,颈椎病,手臂麻木
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2025年5月16日北京卫视《养生堂》节目《当心脊髓被“卡脖子”》文字笔记。想快速了解自己颈椎好不好？教你个 10 秒小测试！把手心朝上伸出来，反复攥拳再张开，10 秒内要是做不满 20 次，那可得注意了，很可能颈椎已 ...
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2025-5-16 12:02
- 《养生堂》刘红旭,喝水,心水,心力衰竭,心血管病,心脏负担,十二时辰喝水法
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2025年5月15日北京卫视《养生堂》节目文字笔记。北京中医医院首席专家、心血管科教授刘红旭带来的《警惕会伤心的水》。人离不开水，每天都得喝，尤其是天热的时候，喝水次数也跟着多了。可在录制节目的现场，竟然发 ...
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2025-5-15 10:42
- 《养生堂》罗洋,周晓玲,糖尿病肾病,糖肾五期,蛋白尿,糖尿病,肾衰竭
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2025年5月14日北京卫视《养生堂》节目《糖肾“刹车”关键看蛋白》文字笔记。52 岁的王先生最近可遭了大罪！短短两个月，体重就像吹气球似的，一下子涨了 45 斤。这下可好，双腿沉得像灌了铅，爬楼梯都成了登天难事。 ...
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2025-5-14 00:49
- 《养生堂》商洪才,刘传波,李冬,肥猪草,豨莶草,肿瘤,心脏病,毒损,络虚,香加皮
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2025年5月13日北京卫视《养生堂》节目《通络解毒巧护心》文字笔记。您有没有想过，路边常见的小黄花，竟然是一味中药？这被叫做 “肥猪草” 的小黄花，在医生手里可治疗肿瘤和心脏病！这小小的植物，到底有啥本事？ ...
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2025-5-13 12:47
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《养生堂》刘宝利,脾肾阳虚,膜性肾病,早期,未病先防,
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《养生堂》姜泉,巩勋,葛琳,中医风湿痹病,肺间质纤维化
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