- 《养生堂》商洪才,王超,心血管健康,毒损心络,瘀毒
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2025 年 12 月 27 日 北京卫视《养生堂》节目《巧祛毒邪护心络》文字笔记。一提到心血管健康，总盯着主动脉、冠状动脉这些 “主干道”，却忽略了一个关键问题：心血管疾病的损伤，其实最早是从 “心络” 这个 “微血 ...
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2025-12-27 11:46
- 《养生堂》宋光远,刘新民,心肌缺血,主动脉瓣反流,心血管健康
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2025 年 12 月 26 日 北京卫视《养生堂》节目文字笔记。北京安贞医院心脏瓣膜病介入中心宋光远、刘新民主讲的《警惕“逆流而上”的心危机》。运动后这个指标一变化，可能是心肌缺血的早期信号！你敢信吗？有些人心绞 ...
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2025-12-25 22:05
- 《养生堂》杨国栋,食管癌,家族聚集性,早筛,致癌饮食,胃肠镜筛查
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2025 年 12 月 25 日 北京卫视《养生堂》节目《远离致命的“癌症魔咒”》文字笔记。一家三人接连患食管癌！不是巧合，这些生活习惯可能在 “催癌”72 岁的大伯因为食管癌晚期，最终遗憾离开人世；而 64 岁的叔叔和 6 ...
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2025-12-25 13:26
- 《养生堂》郁琦,罗敏,基因,先天体质,科学调理,身体信号,关键激素,激素平衡
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2025 年 12 月 24 日 北京卫视《养生堂》节目《把握好健康重新洗牌期》文字笔记。有的人天生体质弱，有的人从小就精力足，这都是基因和先天条件定下的 “初始状态”。但身体可不是一成不变的 “老样子”，每个人都会 ...
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2025-12-23 20:28
- 《养生堂》孙晓红,中度贫血,血清白蛋白偏低,骨密度稀疏,营养危机,营养漏洞
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2025 年 12 月 23 日 北京卫视《养生堂》节目《被“漏掉”的长寿营养》文字笔记。老人长寿不用等体检？手上这个小部位藏着关键信号你可能不知道，想判断家里老人能不能健康长寿，不一定非要等体检报告出来。其实只要 ...
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2025-12-23 11:10
- 《养生堂》冷雪荣,大脑发育黄金窗口期,儿童大脑异常红色信号
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2025 年 12 月 22 日 北京卫视《养生堂》节目《大脑容易滑坡的关键节点》文字笔记。大脑：咱们身体里的“超级指挥官”你知道吗？大脑看着软软的，却是咱们身上脂肪含量超高的器官之一。这些脂肪可不是“累赘”，而是 ...
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2025-12-22 11:13
- 《养生堂》张允岭,张大鹍,认知障碍,轻度认知障碍,老年痴呆
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2025年12月21日北京卫视养生堂节目《名中医护脑有妙招（2）》文字笔记。20 年深耕社区！国家级名老中医揭秘：认知障碍的 2 个 “幕后推手”，这样应对能防痴呆。他是中医脑血管领域的权威大咖，为了找到能帮大家预防 ...
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2025-12-20 21:09
- 《养生堂》张允岭,张大鹍,科学预防脑卒中,中医证候,五大危险因素
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2025年12月20日北京卫视养生堂节目《名中医护脑有妙招（1）》文字笔记。冬天到了，脑卒中（也就是咱们常说的中风）的风险会升高，该怎么科学预防呢？国家级名老中医、中国中医科学院西苑医院的张允岭教授，通过大量 ...
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2025-12-19 21:57
- 《养生堂》王晓霞,老年糖尿病,控糖秘诀,老年糖尿病诊疗指南
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2025年12月19日北京卫视养生堂节目文字笔记。北京医院国家老年医学中心主任医师王晓霞主讲的《“老糖尿病患者”学会减负 血糖更稳》。有家就有福临门，福临门祝您冬季血糖平稳！年纪大、慢病多，血糖照样能达标？爱 ...
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2025-12-18 20:40
- 《养生堂》接传红,陶永健,糖尿病,眼底出血,眼科检查频率,眼部养护方法
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2025年12月18日北京卫视养生堂节目文字笔记。中国中医科学院眼科医院消渴目病科接传红、陶永健两位主任，为您带来的系列节目《小眼睛 大视界——被典当的光明》。糖尿病患者护眼：先盯紧这个器官，别等治心脏时后悔 ...
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2025-12-17 21:21
- 《养生堂》亢泽峰,吴宁玲,胡怀彬,眼干,肝血不足,肝肾不足,养血润目方
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2025年12月17日北京卫视养生堂节目文字笔记。养生堂联合中国中医科学院眼科医院权威专家团队为你带来“小眼睛 大视界”特别节目——透过眼睛看脏腑。一入冬，不少老年人就总觉得眼睛不得劲：干巴巴的像蒙了层沙子， ...
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2025-12-16 22:44
- 《养生堂》巢国俊,郝晓凤,白内障手术,中医,针拨术,黄斑变性,肾精亏虚
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2025年12月16日北京卫视养生堂节目《小眼睛 大视界》文字笔记。中医眼科领域的“国家队”，中国中医科学院眼科医院，中医眼科领域的“国家队”的权威专家们会给大家带来哪些眼科新技术和护眼妙招呢？敬爱的毛泽东主 ...
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2025-12-15 20:20
- 《养生堂》陈赞,急性脑梗,头晕,肢体麻木,乏力,恶心呕吐,语言不清
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2025年12月15日北京卫视养生堂节目文字笔记。71 岁的金阿姨，去年短短不到三个月，就被头晕、手脚发麻、浑身没劲、恶心呕吐，甚至说话含糊这些症状缠上了 —— 更吓人的是，她接连遭遇了四次急性脑梗！每次手术后， ...
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2025-12-14 20:57
- 《养生堂》马建岭,季坤,董尚娟,食欲下降,腹胀,咳嗽,肺部疾病
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2025年12月14日北京卫视养生堂节目《巧养肺脾稳过冬》文字笔记。你有没有发现过这样的怪事？有的人明明没吃坏肚子，却总没胃口、肚子胀，背后的 “元凶” 竟然可能是肺部的严重问题！还有些人咳嗽总也治不好，查来查 ...
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2025-12-13 19:59
- 《养生堂》杨淑莲,中老年人养血,血虚,养血顺序
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2025年12月13日北京卫视养生堂节目《名老中医的养血法则》文字笔记。62 岁的国家级名老中医杨淑莲，一头没染过的短发乌黑发亮，发量还特别厚实，脸上透着红润，说话声音更是洪亮。用现在网上流行的话讲，那就是 “一 ...
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2025-12-13 18:27
- 《养生堂》王林,肩膀疼,肩袖损伤,肩周炎误判
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2025年12月12日北京卫视养生堂节目《别让 “磨坏的肌腱” 拖垮生活》文字笔记。肩膀疼别硬扛！一个动作自测肩袖损伤，错过最佳治疗期后悔莫及肩膀一疼就当成肩周炎？盲目锻炼反而越练越糟！北京医院骨科王林主任提醒 ...
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2025-12-12 17:30
- 《养生堂》郑月宏,来志超,特殊老寒腿,腹主动脉闭塞,腿凉,走路歇脚,腹部血管堵塞
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2025年12月11日北京卫视养生堂节目《特殊老寒腿’的真正病因》文字笔记。天冷腿凉走不动？别当成普通老寒腿！这种 “隐藏款” 竟和腹部血管堵了有关一到降温就双腿冰凉捂不热，走路没几步就腿酸得要歇脚？千万别随口 ...
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2025-12-10 19:48
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《养生堂》居家运动,抗炎饮食,养生女王茶,助眠好物,睡
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《养生堂》汪磊,李猛,中老年人,肾脏占位,肾肿瘤, 尿液
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《养生堂》张大炜,柏立群,温鑫柱,许昕,心脑年轻态,老
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