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红糖不是万能的 要会吃才有效果
喝姜茶,加红糖!喝花茶,加红糖!晕眩贫血,吃红糖!所有的东西都想加点红糖,对吧?你合不合适吃红糖,你自己知道吗?俗话说:“女子不可百日无糖”,指的就是红糖。“本草纲目”记载:红糖具有“和脾缓肝”、“补 ...
2018-11-20 15:27
牛奶中是不是有“激素”?
牛奶中有激素,不论多么“有机”。这是不能改变的事实。那么这些“激素”对我们身体有影响吗?哺乳动物只有在孕期和哺乳期才可能产奶。所以为了要让奶牛产奶,它们的体内必须有一定水平的孕激素和雌激素,这些激素都 ...
2018-11-20 00:20
怀疑乳糖不耐受应该怎么办?
如果怀疑乳糖不耐受,可以先从膳食中去除所有可能含有乳糖的食物,如果胃肠不适的症状消失,则可以少量的添加乳制品,观察症状变化,这样可以寻找适合自己的最大乳糖剂量,只要吃的乳制品不超过这个量就可以。如果乳 ...
2018-11-20 00:19
有乳糖不耐受还能喝牛奶吗?
“乳糖不耐受”的严重程度和吃乳制品的量相关,喝牛奶越多症状越重。大部分人即便是有乳糖不耐受,吃少量的乳制品也不至于拉肚子。一般来讲一次喝1杯以下的牛奶或等量的乳糖不会引发症状。常见的乳制品包括牛奶、奶 ...
2018-11-20 00:17
喝牛奶拉肚子,是不是“乳糖不耐受”?
很多人不能喝牛奶是因为喝了牛奶或者吃了奶制品之后会拉肚子。这很有可能是“乳糖不耐受”。乳糖不耐受是怎么引起的?牛奶中的碳水化合物主要是乳糖,它是一种双糖,是一个葡萄糖加一个半乳糖分子组成的,身体需要通 ...
2018-11-20 00:16
牛奶中的脂肪含量高,会影响健康吗?
牛奶的脂肪成分是以饱和脂肪酸为主的,但是同时也富含很多对健康有益的脂肪成分。美国最大的健康队列追踪了12万人至少12年,结果发现增加每日全脂奶的摄入量不会引起体重增加,还会让体重有稍稍降低。同时有对前瞻性 ...
2018-11-20 00:15
三招教你鉴别酿造酱油
酱油是人们一日三餐不可或缺的调味品,为了迎合人们多种多样的需求,如今酱油的分类也是越来越多了,让消费者有点不明就里。比如,淡盐酱油真的就少盐吗?
2018-11-1 20:27
枸杞干嚼着吃,还是泡水喝?中医告诉你答案
传统中医认为,枸杞子归肝、肾经,秋冬吃点能补肾气、平补阳气,益精明目,养血。现在随着天气变得越来越冷,的确是需要补肾来对抵抗秋冬寒冷的时候,而往热水里加点枸杞就是一种很棒的选择。从营养学的角度来看,枸 ...
2018-10-31 16:06
秋冬换季,四类人群必须打好肠道保卫战
秋冬换季,肠道易受伤秋末冬初,很多人做好了防流感、抗过敏的准备,却不知道此时的肠道也需要好好呵护。秋冬换季,肠道为何容易受伤? 原因主要有以下几个。第一,换季时节,冷空气来袭,人着凉后容易出现消化不良 ...
2018-10-31 15:46
9块9还包邮的牛排,到底是什么肉?
食品工程博士以及资深食品研发人员在电商、微商平台上,我们会看到一些极为便宜的肉类。也有些自助餐厅、火锅店,几块钱一盘的肉,让食客敞开了吃。图片来源:淘宝截图毕竟是荤菜,可这些牛排、肉饼、肉丸、肉片等的 ...
2018-10-19 13:06
今日处暑,满怀希冀,一路欢歌
今日处暑,满怀希冀,一路欢歌
处暑,是二十四节气之中的第14个节气,交节时间点在公历8月23日前后。《月令七十二候集解》:"处,止也,暑气至此而止矣。"酷暑难耐,三伏过后,处暑节气至,至此,苦夏已过,秋季即将到来。《月令七十二候集解》 ...
2018-8-23 03:08
芒果有什么养生功效?
芒果又名杧果,气味醇香味道甘甜,是一种深受食客们喜爱的热带水果。芒果酱、芒果罐头和芒果蜜饯等,都是市面上受欢迎的芒果制品。芒果中含有丰富的糖类、纤维素、蛋白质、维生素和胡萝卜素等营养成分,不仅营养丰富 ...
2018-8-21 10:33
血管健康,远离3种“添堵食物”,多吃3种“清理食物”
血管的健康与人的寿命息息相关,如果血管出现病变,那么全身脏器都会跟着衰退,严重的还会危及生命。不管是高血脂、高血压、还是动脉硬化、脑中风,这些光是看见就觉得害怕的疾病,都跟血管健康有直接关系。而男人到 ...
2018-8-18 21:49
吃饭前记住中医4句话,初秋养生不能放松
立秋意味着秋天开始,但盛夏的余热未消,天气依然比较炎热,会出现“秋老虎”;同时立秋也是天气由热转凉的标志,阳气渐收,阴气渐长,自然界万物开始由“生长”向“收藏”转变。农谚有“早晨立了秋,晚上凉飕飕”, ...
2018-8-18 21:42

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