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中医内科经典总结: 一、感冒 1. 风寒证：辛温解表－荆防败毒散 2. 风热证：辛凉解表－银翘散、葱豉桔梗汤 3. 暑湿证：清暑祛湿解表－新加香薷饮 4. 气虚感冒：益气解表－参苏饮 5. 阴虚感冒：滋阴解表－加减葳蕤汤感冒四 ...; 2021-12-3 11:30

茶叶会过期吗？茶叶一般保质期多久？: 茶叶作为食品，也是有保质期的，但每种茶的“赏味期”也不尽相同。绿茶的保质期相对要短一些，常温下一般是一年，红茶的保质期可在18-36个月。像普洱也分为生普和熟普，它的保质期在5年左右，熟茶经过特殊发酵，保质 ...; 2021-12-1 11:21

十常小劳养生法: 一、发常梳。古法是将手掌互搓至掌心发热，然后十指向后，由前额往后“梳”，经头顶、后脑至颈部，早晚各做数次。此法有醒脑开窍、安神定经、明目祛风等作用，并可防止头痛、耳鸣、脱发等，用梳子也有这样的功效。二 ...; 2021-11-30 20:44

营养专家眼里的按时吃饭，究竟是几点呢？: 人体消化吸收食物的时间，决定了一日需要三餐，且决定了三餐的间隔时间。因为各种原因，每个人的用餐时间不太一样，但每餐之间的间隔时间应该相对固定。早餐和午餐的间隔时间约为4-6小时，午餐和晚餐的间隔时间为6小 ...; 2021-11-27 13:05

血压高喝啥、降脂喝啥、老花眼喝啥？: 血压高：莲子心茶高血压是中老年人一种常见病，患者除了坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用，也能起到很好的辅助治疗作用。方法：取莲子心12克，开水冲泡代茶饮，每天早晚各1次。高血脂、脂肪肝：山楂茶山楂所含的 ...; 2021-11-25 13:02

脾脏虚证应该怎么补？: 脾胃居中焦，主运化水谷，为气血生化之源，五脏皆禀气于水谷之精气，故称脾胃为“后天之本”。脾胃化谷输精、升清降浊的功能，依赖中焦阳气的充盛，故脾以阳气为本，其虚证主要表现为气虚与阳虚。一、补脾气人体出生 ...; 2021-10-29 14:13

肺脏虚证应该怎么补？: 肺主气，司呼吸，为气机升降、出入的枢纽。肺又为“水之上源”，与肾水相生互济，故而肺体常宜濡润。肺宣发肃降的功能，是以肺气充盛和肺体濡润为基础，因此肺脏的生理特点是以气、阴为主体，其虚证主要表现在气虚、 ...; 2021-10-29 14:04

肝脏虚证应该怎么补？: 肝藏血，主疏泄，调节（储藏与排出）血液以维持人体脏腑各组织的活动，保障血液运行的畅通。肝藏之血常需盈满，阴血充足是肝体柔和、气机条达、血行通畅的物质基础，故肝有“体阴用阳”之说，从而高度概括了肝以阴血 ...; 2021-10-29 13:58

肾脏虚证应该怎么补？: 肾主藏精，为真阴、真阳（命门火）之所，是人体生殖发育的根本。肾之阴阳互依互存、相生相长，阴阳平秘是维持机体活动的重要保障。肾精充足，是肾阴、肾阳化生的物质基础，故其生理特点是以阴精为本，虚证主要表现为 ...; 2021-10-29 13:55

心脏虚证应该怎么补？: 心之阴血是心之阳气生存依附的条件，其血脉运行又依靠心之阳气的推动。阴血充盈，则心中阳气也随之旺盛（“血为气之母”），阴血不足，则心气无生而阳亦衰。心之气、血、阴、阳常宜平秘，气血、阴阳互依互存，其虚证 ...; 2021-10-29 13:51

粗粮吃对了才有益健康: 适当食用粗粮有益健康，但是有些人却不注意烹饪方式，导致粗粮中的营养大打折扣。有些人吃粗粮，喜欢加入大量油脂、糖，不仅失去了粗粮的味道，更易造成粗粮的营养成分流失。食用粗粮时，应尽量食用纯味的粗粮，少放 ...; 2021-10-27 11:18

秋冬季老年人应注意哪些？: 一、秋冬季节是流感高发期。对于老年人而言流感本身并不可怕，严重的是它引起的上呼吸道并发症和继发感染，如肺炎急性支气管炎等，特别是高龄老年患者，感冒后如不及时得到有效诊治，引起持续高烧，可能出现感染性休 ...; 2021-10-25 14:40

长期失眠多梦怎么调养?: 失眠多梦常由精神紧张、思虑过度、苦恼、忧虑、心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，失眠多梦与深睡眠期时间短、睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。失眠一直是困扰很多人的问题，失眠患者还会伴有多 ...; 2021-10-25 14:37

秋天身体湿气重如何调理？: 1、在饮食上可以吃一些茯苓、红豆、薏米icon、山药，这些都是具有一定的帮助去除湿气的；2、通过拔罐、刮痧icon、艾灸、泡脚等中医疗法排湿；3、要保证自己室内合适的干湿度，可以开空调抽湿；4、保证充足的睡眠、适 ...; 2021-10-21 10:01

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