养生百科-第5页-田园养生网

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养生知识防病篇: 1、五脏中只有心脏不会生“癌”，因为心脏中的血流速度太快了，绝大多数癌细胞没机会“落地生根”，就被血液带走了。1、心脏每天可以泵出约7157kg血液，相当于14314瓶装水的量。3、苹果中的多酚不是一种物质，而是苹 ...; 2024-1-2 16:13

养生知识饮食篇: 1、日常食用低钠盐，会降低中风风险。2、朝左侧着睡，不会压到心脏，只会左边胳膊发麻。心脏周围是受肋骨保护的，不会轻易受到任何方向的压迫。3、蜂蜜别放进冰箱，进了冰箱的蜂蜜，会结晶析出葡萄糖。这样不仅影响 ...; 2024-1-2 16:11

养生知识饮食篇: 1、大蒜对肿瘤细胞的生长可能会有抑制作用，比较肯定的是，大蒜可以降低幽门螺杆菌引发胃癌的概率。2、“储备猪肉”不是长期冷冻的猪肉，而是在进货和销售过程中不停更换的流动冻鲜肉，每年储备3轮，每轮储存4个月左 ...; 2024-1-2 16:09

荷叶茶,扩张血管,清热解暑,降血压,代茶饮: 荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效，同时，荷叶还是减肥去脂之良药。用鲜荷叶半张，洗净切碎，加适量水煮沸后代茶饮用，或以干荷叶直接泡茶饮用，每日数次。 ... ...; 2023-12-24 00:24

代茶饮槐花茶: 槐花茶对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。将槐花摘下晾干后，用开水冲泡代茶饮，每日数次。; 2023-12-24 00:20

山楂代茶饮,助消化,扩张血管,减低血糖,降低血压: 山楂茶代茶饮山楂所含的成分可助消化、扩张血管、减低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。用鲜山楂1~2个或生山楂片泡茶饮用，每日数次。 ...; 2023-12-24 00:17

菊花茶,高血压,动脉硬化,代茶饮: 菊花茶对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。以甘菊为宜，其味不苦，尤以苏杭一带所产的大小白菊最佳。每次用3克左右泡茶饮用，每日数次。 ...; 2023-12-24 00:12

适合泡茶饮用的养生中药: 数九寒天多种呼吸道传染病高发，正是养肺的关键时刻，燥邪也最易伤肺。介绍几个适合泡茶饮用的养生中药化橘红功效：化橘红能燥湿化痰、和胃行气，适合寒证引起的痰，尤其适合在感冒后期化痰。罗汉果功效：罗汉果能清 ...; 2023-12-24 00:06

中药代茶饮喝对才有效: 代茶饮不能随意喝，只有正确运用，才能收到疗效。1因证用饮“寒者热之，热者寒之”，意思是说，寒证用热药，热证用寒药。比如，同样是咽痛，有的人属于实热证，有的人属于虚热证，实热者可以用寒凉药物代茶饮，虚热 ...; 2023-12-23 23:50

冬至时节进补养生有哪些好食材？: 《月令七十二候集解》中记载：“冬至，十一月中。终藏之气，至此而极也。”冬至当天，北半球昼最短、夜最长，这天之后，白昼逐渐变长，阳气初生。冬至是“冬令进补”的最佳时节，民谚素有“三九补一冬，来年无病痛; ...; 2023-12-22 13:17

冬至保健,揉耳朵,艾灸,泡脚: 冬至时节是一年之中白天最短，夜晚最长的阶段，也是阳气最少，阴气最盛的阶段。所谓“冬至一阳生”，从冬至起自然界的阳气开始逐渐萌发生长，此后气候将进入最寒冷的阶段。冬至是阴阳二气的转化时期，也是养生的大好 ...; 2023-12-22 13:11

冬至运动注意事项: 冬季寒气较重，人体气血相对凝滞，运动应宜缓宜微汗。要根据自身实际情况选择运动的时长和程度，并结合冬季装束多、阳气易郁积体内的特点选择一些强度不大的运动，使身体发热、微微出汗为宜，还可促进机体气血通畅。 ...; 2023-12-22 13:06

冬至着装去寒就温: 简单来说就是慎避风寒，及时添加衣服，尤其要注意头面、脚部的防寒保暖。中医认为，头面为诸阳之会，常暴露在外而易受寒邪侵扰，因此在户外要特别注意头面部的保暖防护。寒从脚下起，脚离心最远，血液供应慢而少，皮 ...; 2023-12-22 13:05

冬至饮食重补肾: 冬至时节，气候寒冷，饮食调养也当养“藏”，所谓“冬至进补，开春打虎”。整体而言，饮食当以补阳、补精、补肾为主。“肾为先天之本”，肾主藏精，宜藏不宜泻，需要饮食充养。中医认为，色黑味咸的食物能入肾而补虚 ...; 2023-12-22 13:02

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