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雨水时节湿气重，养生关键在祛湿: 2 月 18 日迎来了雨水节气，它作为二十四节气里首个反映降水现象的节气，有着独特的气候特点。此时，阳气开始缓缓回升，可湿气也在悄然加重，天气忽冷忽热，这样的环境对人体健康有着诸多影响。中医专家特别提醒，在 ...; 2025-2-18 12:57

发酵食品的益处、营养升级、食用禁忌全知道: 在我们的日常生活里，发酵技术的应用极为广泛。像面包、啤酒等食品，以及抗生素、疫苗之类的医药产品，都离不开它。而在食品范畴中，发酵更是为食物带来了全新的面貌，无论是口感还是营养层面，都有显著的变化。诸多 ...; 2025-1-14 10:48

错误 “护肝” 的案例: “护肝” 这一话题始终备受大众关注，每个人对于如何养肝、护肝都有着自己的见解。然而，在实际生活中，不少人看似在 “护肝”，实则却将自己送进了医院。案例一：有消息称，35 岁的张先生在入住某市级人民医院肝病 ...; 2025-1-12 11:34

肝不好时服用护肝片的注意事项: 北京中医医院肝病科的主任医师赵刚曾提到：“如今，年轻人的肝脏问题大多是由酒精、肥胖等因素引起，其中最常见的就是脂肪肝。正确的护肝方式首先是摒弃那些对肝脏有害的生活习惯，避免大量或频繁饮酒，不要过度食用 ...; 2025-1-12 11:33

肝脏病变的 6 个异常信号: 中国中医科学院西苑医院中西医结合专业的主任医师王大海表示，从临床角度总结出了 6 种肝脏病变的异常表现：口臭：当肝功能下降时，无法有效过滤更多的尿素氮，从而导致口臭。极度疲劳：经常会感觉自己稍微做一点事 ...; 2025-1-12 11:32

养肝护肝的 3 个要点: 警惕肥胖：男性腰围超过 90 厘米，女性腰围超过 80 厘米时，就需要警惕肥胖问题，因为过剩的脂肪堆积会对肝脏的正常工作产生影响。养成健康生活习惯：应改正抽烟、酗酒等不良生活习惯，饮食上要做到少糖、少油，保证 ...; 2025-1-12 11:31

茶与咖啡大对决：谁才是健康饮品之王？: 在饮品的世界里，茶与咖啡一直占据着重要地位，备受人们喜爱。无论是在忙碌的清晨，还是慵懒的午后，一杯热气腾腾的茶或咖啡，都能为我们带来片刻的惬意与满足。但你是否曾深入思考过，喝茶与喝咖啡，究竟哪个更好呢 ...; 2025-1-12 11:28

早上吃什么最养肝？: 1、水煮鸡蛋鸡蛋中含有丰富的蛋白质，尤其是在早上吃一个水煮鸡蛋，对于身体的健康发展有很大的保证，为什么会建议吃水煮蛋呢？因为水煮蛋不会像煎鸡蛋一样放入大量的油脂，这样更有助于减轻肝脏的负担。2、西蓝花早 ...; 2024-5-5 14:38

春季多喝三种水，疏肝又护肝: 养生先养肝，养肝先排毒，肝脏有调节气血的作用，肝脏健康脸色才会红润有光泽，每天常喝这3种水有利于疏通肝脏，帮助肝脏代谢和排毒。1、牛蒡蜂蜜水牛蒡含有膳食菊粉,它不仅有助于肝脏排出水溶性胆固醇,而且有助于肝 ...; 2024-3-27 12:02

肝病为什么不能吃土豆？: 肝病患者在饮食上需要特别注意，因为肝脏是身体的主要代谢器官，负责处理食物中的营养成分和排除废物。关于肝病不能吃土豆的说法，其实并不完全准确。土豆是一种营养丰富的食物，含有碳水化合物、蛋白质、维生素和矿 ...; 2024-3-25 11:26

春季如何养肝？: 1、饮食调理饮食调理是非常重要的一环。春季应当选择一些温性或微凉的食物，如韭菜、菠菜、葱、蒜等，这些食物有助于促进肝气的疏泄。同时，应适量摄入富含维生素C的食物，如柑橘、草莓，这有助于加强肝脏解毒的能力 ...; 2024-3-20 12:57

春季如何疏肝理气: 春季为养肝当令，但肝气过旺则克脾，故滋补宜平和柔缓，“虚者补之”，“实者泻之”。中医认为酸味入肝，要求少吃酸味食物以制肝木过旺。因此，建议同时多摄取具有清肝疏肝作用的食物，如小白菜、油菜、胡萝卜、芹菜 ...; 2024-3-20 12:50

葛根怎么吃？: 1、葛根枸杞泡水喝把买来的葛根切片，取几片和适量的枸杞加入沸水中冲泡3至5分钟，即可饮用。长期饮用，能起到日常养肝的作用。2、葛根枸杞熬汁饮用取大约20克葛根片、10克枸杞放入熬罐中，再准备10克翻炒过的荞麦米 ...; 2024-3-20 12:49

葛根,护肝脏,通血管,稳血糖: 葛根的作用1、护肝脏葛根中含有多种肝脏所需的维生素、矿物质、氨基酸，这些营养物质能够帮助修复肝细胞，提升肝脏的恢复能力。这也是为什么很多解酒药中都含有葛根成分的原因。葛根中的葛根素、葛根总黄酮等成分， ...; 2024-3-20 12:46

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