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教大家一个改善睡眠的方法: 教大家一个改善睡眠的方法，让你睡一个小时胜过别人睡一天。1、睡前不看电视不玩手机。2、睡前半小时少说话。3、睡前拉拉筋，舒展身体。4、老年人在九点前睡，年轻人尽量在十点前。5、睡觉，排除杂念，放松身体。做 ...; 2022-3-14 20:00

以下六个健康谣言您千万不要信: 以下六个健康谣言您千万不要信，1、患有心脑血管的人不能吃鸡蛋，假的，饮食均衡是最好的，2、醋泡食物软化血管儿也是假的，醋其实就是普普通通的调料。3、定期输液通血管，同样也是假的，只会增加静脉注射的风险。4 ...; 2022-3-14 19:34

睡前做5件事排出身体里的老寒气: 1、泡脚泡脚不仅能促进全身血液循环，加速体内的新陈代谢，还能增强我们自身的抵抗力，达到暖身驱寒的效果。泡脚小知识：在泡脚桶中放入温度适宜的温水，一般水温不超过45度，水量至少盖过脚踝处，在晚上9点左右睡前 ...; 2022-3-12 19:48

手脚冰凉怎么办？我来给你支一招: 就是手脚冰凉姜来帮，姜是我们生活中的常用调味品，其实呢，将对手脚冰凉啊，也有着很好的改善作用。如果您手脚容易凉，不妨在做菜煲汤的时候多放些生姜也可以呢，用生姜煮水，如果没有糖尿病的话呢，还可以放些红糖 ...; 2022-3-6 13:24

上火了吃什么降火最快？: 上火啊有实火和虚火两大类，实火呢多见于心火、胃火、肝火和肺火。虚火呢多见于肾的阴虚火旺，如果是心火表现为反复的口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等，可以用莲子心、竹叶、生甘草泡水。成药呢可以 ...; 2022-3-6 12:47

48对中药材对药的搭配用法: 1、白术生姜——老中医总结——主发汗解表、利水消肿，治水肿兼表证，小便不利。2、藁本苍术——老中医总结——主治风寒湿邪，风湿痹症，肢体疼痛3、蔓荆子藁本——老中医总结——主疏风止痛，治头痛。4、香薷--- ...; 2022-3-6 10:48

长期喝电热水壶烧的水会不会致癌？: 电热水壶内的锰含量超标，长期摄入会有致癌风险，难道电热水壶真的不能用吗？锰其实是人体内必需微量元素的一种，身体缺锰之后反而会给健康带来一定威胁。适当地摄入锰元素不会给健康带来威胁，只要不超过毒性剂量即 ...; 2022-3-6 02:02

电热水壶出现水垢会影响健康吗？: 电热水壶底下的水垢就是烧水时沉淀下来的化合物，它的主要成分是碳酸钙、碳酸镁以及氢氧化镁等物质，这些物质是我们日常饮用水中会有的成分。正常情况下，饮用水都有一定的硬度，用水壶加热有硬度的水时，会让水内的 ...; 2022-3-6 01:58

喝开水和茶时需要注意什么？: 1、当天没有喝完的水要倒掉这是因为长期存在的开水中的含氮有机物将继续分解为亚硝酸盐，同时，微生物的干预不可避免地会加速含氮有机物的分解，亚硝酸盐对身体的危害是众所周知的，它与体内血红蛋白结合的能力很强 ...; 2022-3-6 01:54

长期喝茶有哪些好处？: 通常喝红茶、绿茶、花茶等，茶中含有丰富的咖啡因，可以保持脑细胞活跃，让人清醒，因此，很多人通常喜欢喝茶，茶有利于身体的新陈代谢效率，可以缓解身体的疲劳，茶中的茶多酚可以调节血脂和血压。喝茶可以帮助人们 ...; 2022-3-6 01:51

长期喝白开水有哪些好处？: 开水经过高温消毒，是一种非常健康的饮料，而且水富含矿物质和微量元素，电解质紊乱患者可以增加饮水量，调节电解质的稳定性，饮用开水也能使皮肤更白更有弹性，因为皮肤离不开水的成分，当饮用足够的开水时，它能使 ...; 2022-3-6 01:49

二月二龙抬头的疾病预防: 二月二过后，气温升高，身体难免会出现上火症状，这时就要抓紧时间补充水分了。没事多喝几杯水，促进身体新陈代谢。多吃绿色果蔬，不要再贪吃油炸易上火的垃圾食品。防风湿：龙抬头带来了大量的雨水，雨水增多湿气会 ...; 2022-3-4 16:11

二月二龙抬头的运动调养: 惊蛰前后，地下所敛藏的去年的暑气逐渐升浮于地面，与寒冬的阴浊之气相搏，击而为雷。此时阳气上浮，人气亦上浮，因此，当顺应天地气机的变化，适当地动起来。不能再像冬天一样猫在屋子里，应走出屋子，多晒太阳，多 ...; 2022-3-4 16:10

二月二龙抬头的饮食养生: 春天阳气上升，人体新陈代谢开始转盛，就要“省酸增甘，以养脾气”。中医将具有补益、和缓作用的食物和药物归入甘味。在春天可多吃些山药、核桃、及高粱、黍米、燕麦等五谷杂粮，虽然吃着没什么甜味，但也都归入了甘 ...; 2022-3-4 16:08

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