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血压高喝啥、降脂喝啥、老花眼喝啥？: 血压高：莲子心茶高血压是中老年人一种常见病，患者除了坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用，也能起到很好的辅助治疗作用。方法：取莲子心12克，开水冲泡代茶饮，每天早晚各1次。高血脂、脂肪肝：山楂茶山楂所含的 ...; 2021-11-25 13:02

脾脏虚证应该怎么补？: 脾胃居中焦，主运化水谷，为气血生化之源，五脏皆禀气于水谷之精气，故称脾胃为“后天之本”。脾胃化谷输精、升清降浊的功能，依赖中焦阳气的充盛，故脾以阳气为本，其虚证主要表现为气虚与阳虚。一、补脾气人体出生 ...; 2021-10-29 14:13

肺脏虚证应该怎么补？: 肺主气，司呼吸，为气机升降、出入的枢纽。肺又为“水之上源”，与肾水相生互济，故而肺体常宜濡润。肺宣发肃降的功能，是以肺气充盛和肺体濡润为基础，因此肺脏的生理特点是以气、阴为主体，其虚证主要表现在气虚、 ...; 2021-10-29 14:04

肝脏虚证应该怎么补？: 肝藏血，主疏泄，调节（储藏与排出）血液以维持人体脏腑各组织的活动，保障血液运行的畅通。肝藏之血常需盈满，阴血充足是肝体柔和、气机条达、血行通畅的物质基础，故肝有“体阴用阳”之说，从而高度概括了肝以阴血 ...; 2021-10-29 13:58

肾脏虚证应该怎么补？: 肾主藏精，为真阴、真阳（命门火）之所，是人体生殖发育的根本。肾之阴阳互依互存、相生相长，阴阳平秘是维持机体活动的重要保障。肾精充足，是肾阴、肾阳化生的物质基础，故其生理特点是以阴精为本，虚证主要表现为 ...; 2021-10-29 13:55

心脏虚证应该怎么补？: 心之阴血是心之阳气生存依附的条件，其血脉运行又依靠心之阳气的推动。阴血充盈，则心中阳气也随之旺盛（“血为气之母”），阴血不足，则心气无生而阳亦衰。心之气、血、阴、阳常宜平秘，气血、阴阳互依互存，其虚证 ...; 2021-10-29 13:51

粗粮吃对了才有益健康: 适当食用粗粮有益健康，但是有些人却不注意烹饪方式，导致粗粮中的营养大打折扣。有些人吃粗粮，喜欢加入大量油脂、糖，不仅失去了粗粮的味道，更易造成粗粮的营养成分流失。食用粗粮时，应尽量食用纯味的粗粮，少放 ...; 2021-10-27 11:18

秋冬季老年人应注意哪些？: 一、秋冬季节是流感高发期。对于老年人而言流感本身并不可怕，严重的是它引起的上呼吸道并发症和继发感染，如肺炎急性支气管炎等，特别是高龄老年患者，感冒后如不及时得到有效诊治，引起持续高烧，可能出现感染性休 ...; 2021-10-25 14:40

长期失眠多梦怎么调养?: 失眠多梦常由精神紧张、思虑过度、苦恼、忧虑、心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，失眠多梦与深睡眠期时间短、睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。失眠一直是困扰很多人的问题，失眠患者还会伴有多 ...; 2021-10-25 14:37

秋天身体湿气重如何调理？: 1、在饮食上可以吃一些茯苓、红豆、薏米icon、山药，这些都是具有一定的帮助去除湿气的；2、通过拔罐、刮痧icon、艾灸、泡脚等中医疗法排湿；3、要保证自己室内合适的干湿度，可以开空调抽湿；4、保证充足的睡眠、适 ...; 2021-10-21 10:01

秋季补得好冬病不来找: 山药为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎。古人曾许给它“薯蓣”“玉延”等美好的名字。《神农本草经》记载：“山药能补中，益气力，长肌肉。久服耳目聪明，轻身不饥延年。”李时珍在《本草纲目》中亦称：其能“益肾气，健脾 ...; 2021-10-20 21:28

吃完饭就犯困是怎么回事？: 不良饮食习惯指吃过多油腻的食物和暴饮暴食。油腻食物本身就很难消化，若脂肪摄入过量，身体又代谢不了，就会使血脂升高，从而产生困倦感。暴饮暴食也会让人疲劳犯困。因为大量进食后，胃肠的负担会大大增加，为了消 ...; 2021-10-20 21:26

101个“穴位功效大全”: 1、发热穴----膻中(大椎、肺俞)2、万能穴——合谷3、长寿穴——足三里4、消气穴——太冲5、强胃穴——足三里6、腰痛穴——飞扬7、疏筋穴——阳陵泉、涌泉101个“穴位功效大全”，快收藏吧！8、健脾穴、肚胀穴——公 ...; 2021-10-19 10:58

秋天8种“最”护肺的方法: 最佳养肺时间一天中养肺的最佳时间是早7点~9点，这时肺脏功能最强，最好此时进行慢跑等有氧运动，能强健肺功能。而肺脏功能最弱的时间是晚21点~23点，晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉，可以滋润肺脏。秋季还可 ...; 2021-10-18 21:01

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