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《健康之路》詹志来,张雪亮,张纾难,赵鲁卿,祛湿,赤小豆,白扁豆,茯苓,广藿香: 2025 年 12 月 10 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《药食两用巧祛湿》，冬天湿气重太难受？这几种常见食材就能帮你精准祛湿！赤小豆专门消水肿、白扁豆侧重养脾胃去湿浊、茯苓利水还不伤害身体、广藿 ...; 2025-12-10 10:46

《健康之路》詹志来,张纾难,吴向红,赵鲁卿,冬日上火,清热去火,养生药膳,实用方剂: 2025 年 12 月 9 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《清热去火选对药》，冬天天气干，特别容易 “上火”！别发愁，这四种中药能精准灭火 —— 菊花专门清肝火，黄芩擅长清肺热，连翘能消疮肿，栀子能把 ...; 2025-12-9 11:44

《健康之路》孙永安,延缓大脑衰老,维生素 B12,叶酸,情绪管理,阿尔茨海默病: 2025 年 12 月 8 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《当心大脑早衰老（下）》，人这一辈子，大脑总会慢慢走向衰老，这是没法避免的事儿，但咱们完全能让它老得慢一点！北京大学第一医院神经内科的孙永安 ...; 2025-12-8 09:49

《健康之路》孙永安,延缓大脑衰老,大脑健康,血糖控制,睡眠质量,打鼾干预: 2025 年 12 月 7 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《当心大脑早衰老（上）》，大脑变老虽然是每个人都躲不开的事儿，但咱们完全能让它老得慢一点！北京大学第一医院神经内科的孙永安主任医师，就分享了 ...; 2025-12-7 11:55

《健康之路》鲁艺,张其成,说文解字,大雪节气,习俗,滋肾水,防燥热: 2025 年 12 月 6 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《说文解字话节气・大雪》，大雪节气里的老传统与养生经，听北中医教授慢慢说。北京中医药大学的鲁艺教授和张其成教授，就借着 “说文解字” 的门道， ...; 2025-12-6 10:37

《健康之路》李树明,膝盖酸胀,老寒腿,下肢气血不通,软骨磨损,半月板损伤: 2025 年 12 月 5 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《筋结散疼痛消（下）》，走路走久了膝盖就发酸发胀，年纪大了 “老寒腿” 还找上门，一到阴雨天更是难熬 —— 你知道吗？这些烦人的膝盖问题，其实 ...; 2025-12-5 12:59

《健康之路》李树明,筋打结,久坐腰痛,腰扭伤,腰部筋结: 2025 年 12 月 4 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《筋结散疼痛消（中）》，平时久坐后腰疼、不小心扭了腰，你知道吗？这些不适其实都是 “筋打结” 在作祟！首都医科大学附属北京中医医院疼痛科的李 ...; 2025-12-4 11:41

《健康之路》李树明,肩颈疼,肩周炎,筋打结,颈椎活动度受限,筋结: 2025 年 12 月 3 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《筋结散疼痛消（上）》，现在很多人因为总低头看手机、用电脑，肩颈动不动就疼；还有些人年纪大了，容易得肩周炎，胳膊抬不起来、转不动。其实这些 ...; 2025-12-3 11:45

《健康之路》李炫昊,前列腺增生,前列腺健康自我评估,前列腺增生自测方法: 2025 年 12 月 2 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《守护前列腺健康》，男人老了别硬扛！3 个自测法，在家就能查前列腺健康。前列腺增生可不是老年人的 “专属麻烦”，但确实是 50 岁以上男性的高发问 ...; 2025-12-2 13:43

《健康之路》蒋劲松,静脉曲张,腿部沉重,腿部疲劳,夜间腿抽筋,腿疼,腿沉: 2025 年 12 月 1 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《静脉曲张一量便知》，静脉曲张看着不起眼，实则藏着不少健康风险。浙江省人民医院副院长、主任医师蒋劲松分享科学防治方法，帮你改掉日常小毛病， ...; 2025-12-1 11:33

《健康之路》詹志来,王雪茜,赵鲁卿,补药对症,五味子,山茱萸,枸杞: 2025 年 11 月 30 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《用对补药来养生（下）》五味子宁心、山茱萸固精、枸杞明目，补药用对才有效，詹志来研究员（中国中医科学院中药资源中心）、赵鲁卿主任医师（首都 ...; 2025-11-30 10:09

《健康之路》詹志来,王雪茜,赵鲁卿,补药对症,山药,生地黄,熟地黄,黄精: 2025年11月29日中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《用对补药来养生（中）》，山药、地黄、黄精都是养生好补药，功效差别大！跟着专家大厨吃对才养生。山药能健脾、地黄能益精、黄精能同时补气血和阴液，这三 ...; 2025-11-29 11:07

《健康之路》詹志来,王雪茜,赵鲁卿,张雪亮,补药对症,养生药膳,补药融入日常: 2025年11月28日中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《用对补药来养生（上）》，补药确实是养生好物，但关键得用对路子！这次咱们邀请到权威专家来把当归、黄芪、肉苁蓉这几种常见补药的功效讲明白，还搭配大厨 ...; 2025-11-28 10:19

《健康之路》周彦恒,牙齿不齐,牙齿矫正,错𬌗畸形,牙齿咬合不良,正畸: 2025年11月27日中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《矫正牙齿有新知》，牙齿长得歪歪扭扭，可不只是不好看这么简单 —— 还可能悄悄影响肠胃、心脑血管的健康！清华大学附属北京清华长庚医院口腔医学中心的周 ...; 2025-11-27 10:06

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