健康之路
- 《健康之路》控糖食物,升糖食物,控糖妙招
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2023年11月12日节目《吃好饭 控好糖（下）》文字笔记。控糖食物黑名单，帮您避雷，正确控糖。升糖食物黑名单烤肉串烤肉串容易吃过量，会增加糖尿病风险，明火烧烤产生的致癌物 ...
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2023-11-12 10:30
- 《健康之路》控糖食物,燕麦,红豆,糙米,茄子,鸡肉,糙米
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2023年11月11日节目《吃好饭 控好糖（上）》文字笔记。控糖食物推荐榜，教您巧妙控糖。控糖食物推荐茄子在饮食中，蔬菜占有很大比例，在常见的蔬菜中，茄子因为其果胶含量高， ...
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2023-11-11 10:54
- 《健康之路》节气养生,小寒养生,大寒养生,足浴方,温补肾阳
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2023年11月10日节目《冬季养生宝典（下）》文字笔记。天寒地冻温阳祛寒有妙招，炒腰花、吃饺子、踢毽子，中医专家教您顺时过冬小妙方。温肾阳、通心阳，小寒养生有方法小寒时节 ...
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2023-11-10 10:17
- 《健康之路》节气养生,大雪养生,肾阳虚,三色清润茶
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2023年11月9日节目《冬季养生宝典（中）》文字笔记。寒冬腊月，外冷内热，养生也需防温燥，三味小中药，滋阴又润燥，冬至美食讲究多，选对食材最重要，中医专家教您舒服过冬。 ...
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2023-11-9 10:05
- 《健康之路》节气养生,小雪养生,山药粥,怀山药,养肾粥,滋肾饮,鹿戏
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2023年11月8日节目文字笔记。初冬时节，天气逐渐寒冷，此时人体应补肾、固根本，中医专家教您通过精心搭配的茶饮、粥以及菜品，全方位固肾安然过冬。一粥一茶方法巧，补肾固本 ...
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2023-11-8 10:13
- 《健康之路》中医,养生祛病,戥秤,北宋壁画,太平圣恵方,扁鹊祠
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2023年11月7日节目《博物馆里话中医（七）》文字笔记。小小的戥秤究竟如何使用？北宋壁画里暗藏什么“玄机”？扁鹊和他的弟子展示出了什么教育模式？清代戥秤究竟有何用处？中 ...
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2023-11-7 10:32
- 《健康之路》养生祛病,中医,石枕,外治器具,熨项石,手术器械
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2023年11月6日节目《博物馆里话中医（六）》文字笔记。曹操墓出土的石枕有什么特别之处？明代中医的手术工具有啥讲究？古代中医的外治器具究竟怎么使用？看似普通的石枕居然能 ...
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2023-11-6 10:00
- 《健康之路》养生祛病,食疗秘方,药酒,三联甗
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2022年11月5日节目《博物馆里话中医（五）》文字笔记，文物背后的中医故事，一张残卷记录了怎样的食疗秘方？一种古代厨具对中医的发展有何影响？一个酒壶里面竟藏着跨越千年的 ...
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2023-11-5 10:39
- 《健康之路》养生祛病,八段锦,易筋经,马王堆导引图
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2022年11月4日节目《博物馆里话中医（四）》文字笔记，两千年前的广场舞对我们有什么样的启示？,伸伸胳膊、抬抬腿，为什么能够长寿驱病？来自西汉的“健身操”马王堆导引图西汉 ...
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2023-11-4 10:14
- 《健康之路》养生祛病,经脉医学,穴位针灸,经穴漆人,灸经图
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2022年11月3日节目《博物馆里话中医（三）》文字笔记，穴位针灸究竟有何神奇之处？一幅残卷蕴藏着哪些中医智慧？小小的经穴漆人竟藏着经络的奥秘2013年四川成都老官山汉墓出土 ...
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2023-11-3 10:10
- 《健康之路》养生祛病,地黄,马宝,龙齿
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2022年11月2日节目《博物馆里话中医（二）》文字笔记，万物皆有灵，万物皆可入药，地黄、马宝、龙齿究竟是啥？这些文物居然能治病？地黄为何是滋补佳品？海昏侯汉墓出土的地黄 ...
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2023-11-2 10:35
- 《健康之路》养生祛病,陶寺圭尺,内景图,全天星图
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2022年11月1日节目《博物馆里话中医（一）》文字笔记，日月星辰与我们的身体有怎样的联系？陶寺圭尺、全天星图、内景图，这三件文物和中医有啥关联？为什么说人的生命和天密切 ...
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2023-11-1 10:13
- 《健康之路》视网膜血管病变,晶状体混浊,视物不清,糖尿病视网膜病变
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2022年10月31日节目《人体使用说明书—眼睛》文字笔记，眼睛是人体最精密的感觉器官，被比作“超级照相机”。根据视网膜细胞的密度估算，眼睛的像素数能够达到5个亿。如何保养 ...
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2023-10-31 10:05
- 《健康之路》常贺生,李东晓,支原体肺炎,抗生素,退热代茶饮
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2022年10月30日节目《科学应对支原体肺炎》文字笔记，近期支原体肺炎多发，轻症居家治疗，重症住院治疗，科学用药很关键，看看西医、中医带来了哪些好办法。常贺生：首都医科大 ...
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2023-10-30 10:16
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《养生堂》彭玉清,心气损耗,血脉不通,温养通脉汤
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