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20140816《健康之路》视频和笔记:常翠青,秦旭升讲减肥最快最有效的方法,局部减肥训练法: 2014年8月16日科教频道cctv10《健康之路》节目视频全集和要点笔记，主题是《甩掉脂肪一身轻(三)》。节目请到的嘉宾是秦旭升、常翠青。主要介绍最利于减肥的饮食方式，蔬果汁的制作方法，减肥期间不宜吃哪种水果，哪些是 ...; 2014-8-16 18:43

20140815《健康之路》视频和笔记:常翠青,秦旭升讲减肥最快最有效的方法: 2014年8月15日科教频道cctv10《健康之路》节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是秦旭升、常翠青。主题是《甩掉脂肪一身轻(二))》。主要介绍汉堡热量知多少，减肥期间如何调整饮食，国际减肥新观点，当减肥遭遇小馋虫 ...; 2014-8-15 22:29

20140814《健康之路》常翠青讲甩掉脂肪一身轻（1）适度运动时间表: 《健康之路》2014年8月14日节目视频全集和要点笔记，主题是甩掉脂肪一身轻（1）适度运动时间表。节目请到的嘉宾是常翠青。主要介绍哪种运动方式更适合初期减肥？运动持续多久开始消耗脂肪？坚持运动的妙招，适度运动时间 ...; 2014-8-14 18:40

20140813《健康之路》李玉军讲关节问题巧应对、人工关节置换术: 《健康之路》2014年8月13日节目视频全集和要点笔记，主题是关节问题巧应对、人工关节置换术。节目请到的嘉宾是李玉军。主要介绍膝关节炎临床最大的特点，什么是骨关节炎，骨关节炎是如何产生的，早期膝关节炎的典型信号，如何自查膝关节是否有病变膝关节不好如何练太极拳？巧锻炼应对膝关节炎，哪种方式缓解膝关节 ...; 2014-8-13 18:53

20140812《健康之路》李玉军讲伤关节的行为你有吗、膝关节保健操: 《健康之路》2014年8月12日节目视频全集和要点笔记，主题是伤关节的行为你有吗。节目请到的嘉宾是李玉军。主要介绍膝关节好坏的测试，膝关节从什么时候开始退化？哪种腿形的人膝关节更容易出问题？哪种坐姿更容易损伤膝关节？跪坐为何损伤膝关节？膝关节保健操，运动是如何选择护膝等相关内容，田园网安康养生安康养生提供视频全 ...; 2014-8-12 18:46

20140811《健康之路》视频和笔记:杨柳讲躲不掉的花眼: 2014年8月11日科教频道cctv10《健康之路》节目视频全集和要点笔记，主题是《躲不掉的花眼》。节目请到的嘉宾是杨柳。主要介绍花眼是怎么回事？一般从什么时候开始花眼？那种人会更花眼？关于花眼哪种说法正确？你是怎么选择花镜的等相关内容，田园网安康养生安康养生视频提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。; 2014-8-11 18:33

20140810《健康之路》视频和笔记:矫玮讲《健康走起来(下)》运动前热身,功能运动袜: 2014年8月10日科教频道cctv10《健康之路》节目视频全集和要点笔记，主题是《健康走起来(下)》。节目请到的嘉宾是矫玮。主要介绍运动时该如何选鞋，功能运动袜的特殊作用，健步走如何热身，高抬腿踏步等相关内容，田园网安康养生安康养生视频提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。矫玮：北京体育大学教授。 ...; 2014-8-10 19:00

20140809《健康之路》视频和笔记:矫玮讲健步走的好处,心率正常范围,运动与血压的关系: 2014年8月9日科教频道cctv10《健康之路》节目视频要点笔记，主题是《健康走起来(上)》。节目请到的嘉宾是矫玮。主要介绍健步走的好处，运动与血压的关系，大步快走该怎么走，如何正确负重走，运动时心率计算方法，健步走该如何呼吸等相关内容，田园网安康养生安康养生视频提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记） ...; 2014-8-9 19:59

20140808《健康之路》视频和笔记:矫玮,郑茜月讲柔韧训练,腰背腿柔韧测试,拉筋方法: 2014年8月8日科教频道cctv10《健康之路》节目视频全集和要点笔记，主题是《体质好坏谁说了算(下)》。节目请到的嘉宾是矫玮、郑茜月。主要介绍柔韧性不好身体的一些表现，自测颈部柔软的方法，腰背腿柔韧测试，如何提升腰背腿柔韧性等相关内容，田园网安康养生安康养生视频提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 ...; 2014-8-8 18:58

20140807《健康之路》视频和笔记:张彦锋讲体质好坏谁说了算(中)反应速度测试,平衡游戏: 2014年8月7日科教频道cctv10《健康之路》节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张彦锋。主题是《体质好坏谁说了算(中)》。主要介绍哪些因素影响平衡，平衡能力自测，如何锻炼平衡力等相关内容，田园网安康养生安康养生视频提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。张彦锋：国家体育总局体育科学研究所副研 ...; 2014-8-7 19:00

20140806《健康之路》视频和笔记:任满迎讲肌肉萎缩,肌力下降的危害,力量训练方法: 2014年8月6日科教频道cctv10《健康之路》节目视频全集和要点笔记，主题是《体质好坏谁说了算(上)》。节目请到的嘉宾是任满迎。主要介绍老年肌肉力量缺乏会怎样，肌力下降的危害，如何进行力量自测，如何进行肌肉力量的锻炼，如何使用弹力带锻炼力量等相关内容，田园网安康养生安康养生视频提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（ ...; 2014-8-6 18:59

20140805《健康之路》视频:吴向红讲三白膏,当归老鸭汤,白梅花的功效,绿茶的功效: 2014年8月5日科教频道cctv10《健康之路》节目视频要点，主题是《内调外养好容颜(下)》。节目请到的嘉宾是吴向红。主要介绍长斑和肝有关，女性用当归活血最好，白梅花的功效与作用，当归老鸭汤的制作方法，如何用绿茶水洗脸，三白膏等相关内容，田园网安康养生安康养生视频提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。; 2014-8-5 12:23

20140804《健康之路》吴向红讲西洋参的功效,红枣的功效,西洋参的功效,桑葚的功效: 2014年8月4日科教频道cctv10《健康之路》节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是吴向红。主题是《内调外养好容颜(上)》。主要介绍西洋参的功效与作用，面色无华是气虚的表现，红枣的功效与作用，大枣应该怎么吃，桑葚的功效与作用，桑葚膏的制作方法等相关内容，田园网安康养生安康养生视频提供视频全集的在线观看和主要内容介 ...; 2014-8-4 19:53

20140803《健康之路》视频和笔记:李忠讲珍珠美白滋润方,慈禧珍珠驻颜方,珍珠缓解失眠方: 2014年8月3日科教频道cctv10《健康之路》节目视频要点，主题是《海底养生奇兵(下)》。节目请到的嘉宾是李忠。主要介绍珍珠粉的功效与作用，珍珠美白滋润方，慈禧珍珠驻颜方，珍珠缓解失眠方，珍珠的形成过程等相关内容，田园网安康养生安康养生视频提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。李忠：北京中医药大学东 ...; 2014-8-3 19:06

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