宫寒 很多女性每到经期就痛经，怕凉、总感觉小腹凉凉的，或者宫寒不孕，伴有月经后错、稀发，经量少，经色暗，腰部冷痛等一系列寒性症状。不妨也趁夏至阳气旺盛时赶紧艾灸，温一下自己的阳气吧。夏至阳气最旺时，艾灸治疗可是比平时效果提升N倍哦。保健方法：艾灸温宫法。取穴：关元、肾俞、三阴交、血海。作用：温补肾阳，温宫散寒。
暑湿证 中医所说的暑湿证，一般不会出现高热，仅有低热，常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等症状，出汗而热不退，口干却不想喝水，有些还会出现呕吐或腹泻等症状。保健方法：艾灸祛湿法。夏季多雨多湿季节，可常灸以下穴位以温胃祛湿。取穴：足三里、神阙、阴陵泉、中脘。作用：健脾利湿，温中散寒，止呕定痛。
夏季是一年中阳气盛极之时，亦是养护阳气的最好时机。宋代名医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命，延寿之法，艾灼第一”。以灸疗的温经助阳为大法，治疗诸多寒湿、痰饮等阳虚疾病，抓住当下阳气旺盛的时节，往往能取得事半功倍的良好效果。 |
