1、睡不够是气虚(辨证: 脾气虚弱，清阳不升)表现:总是困倦乏力、精神状态差、嗜睡喜躺且肢体倦急没力气。 组成:人参5克、黄芪12克、炒白术10克、陈皮6克、茯苓10克、炙甘草6克用法:水煎服，每日1剂，分2次温服。 2、睡不着是血虚(辨证:阴血亏虚，心神失养)表现:心血不足、心火亢盛、烦躁不安、失眠易醒，还伴心慌健忘。 组成:炒酸枣仁15克、龙眼肉15克、黄芪12克当归10克、远志8克、茯神10克用法:水煎服，每日1剂，分2次温服。 3、老做梦是火太旺(辨证:心肝火旺，扰动心神)表现:肝火心火亢盛、头晕脑胀、口千口苦且多梦易惊情绪躁。 组成:黄连3克、柴胡10克、栀子10克、白芍12克、丹皮10克、郁金10克用法:水煎服，每日1剂，分2次温服。 |
