1。 平时多运动，在你运动的过程中，能够促进自身的新陈代谢，促进中的毒素的排除，因为在过敏性皮肤出都含有非常多的毒素，所以运动是一种非常好的方式。 2。 饮食方面更要注意，不可暴饮暴食，多吃糙米、蔬菜：偏食肉、奶、蛋类食品，造成体内红细胞质量降低，形体变大，缺乏生命活力。由这类低质量红细胞组成的人体，对自然的适应能力和同化能力都大大削弱，加上牛奶、蛋类的蛋白质分子易从肠壁渗入到血液中去，形成组织胺、羟色胺等过敏毒素，刺激人体产生过敏反应而发病。糙米、蔬菜则不同，所供养的红细胞生命力强，又无异体蛋白进入血流，故能防止上述过敏性皮肤病的发生。 3、大豆和蜂蜜：大豆和蜂蜜中所含有的一种低聚糖有减轻过敏性皮炎的功效。 4、同时人们还应注意避免外用刺激性较强的药物，以免导致过敏性皮炎的病情恶化。免吃很多的辛辣、刺激性的食物，比如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类等，还应注意避免吃一些易引起过敏的食物，如鱼、虾等海味。 |
