青少年是长身体的年龄，一定要注意青少年的钙补充。 1、腿软。 青少年在长身体，骨骼发育的年龄，缺钙会导致发软。 2、精力不集中，无法开心的生活，会感到生活物理。 3、容易疲倦，会导致孩子成绩下降。 4、容易感冒，因为抵抗力变差，身体的营养跟不上。 5、烦躁，乏力，厌食偏食，没有青春活力。 6、生长缓慢。 骨骼受限发育，对身高有着很大的影响。 7、牙齿发育不良。 牙齿主要是钙，所以对牙齿有很大影响。 青少年缺钙的严重危害：生长痛、精力不集中、易过敏、易感冒、偏食烦躁、易疲倦，缺钙会使眼球失去弹性，引起假性近视眼。 一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。 |
