对于东方女性而言，坐月子有其特殊的意义，生产本就损身，做好月子对身体的调理很重要，所以产妇们都有在月子进补的习惯，家里的老人也会让产妇们多进补。 然而，由于过量地饮食高蛋白、高热量的食物所以导致产妇身体很容易上火，经常出现喉咙痛、口腔溃疡及其他上火症状等，那么坐月子期间产妇上火了该如何处理呢？ 1、产妇脾胃容易上火。 由于产妇饮食上发生了很大的改变，每天进行了高热量的食物，所以首先容易导致脾胃有火气，表现出来的症状就是口腔生疮，舌苔太黄，每天口苦口干想要喝很多水。 解决方案：建议产妇在饮食上做个调整，在饮食高蛋白高热量的食物的时候同时加入一些清胃健脾的食物比如苦瓜和西红柿，这样可以缓解产妇的脾胃太热，解决心烦口渴的现象。 2、产妇容易得心火。 由于产妇生完孩子后生活节奏发生了变化，一面要照顾小孩子导致自身的睡眠不好，一面又容易因小孩的事情焦虑，再加之生活上的琐碎很容易导致心火过旺，出现舌尖发红，心烦意乱，小便黄并带有热辣刺痛的感觉，也容易烦闷口渴。 解决方案：去心火一方面要从饮食上入手，产妇应当少吃橘子，同时不吃那些热性的食物如辣椒等，可以常喝绿豆汤来清凉解毒；另一方面产妇要调节自己的情绪，多让自己的心情放松下来，减少脾气暴躁及胡思乱想。 |
