2014年6月17日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，主题是《别让锻炼伤了你》。节目请到的嘉宾是王飞，王旭峰。主要介绍太极拳练不当会伤身，如何锻炼不伤膝，如何锻炼远离肩周炎，川香烧鸡公的制作方法等相关内容，田园网安康养生家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 王飞：骨科专家、医学博士。 王旭峰：著名营养专家。 任何事物都有两面性，太极拳练不当会伤身；练太极拳对膝关节有一定的损伤。 
人的腿屈曲超过60度，膝关节的负重能达到500斤，建议练太极拳屈曲不要超过45度。 长期负重会导致关节面软骨磨损。 
蛋白质摄入充足能减缓膝关节的磨损。  
大厨家常菜：川香烧鸡公。
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