早泄是是常见的疾病，是男性疾病的一部分，它的出现给男性朋友带来巨大心理负担。怎样调理早泄效果好呢？ 1、适量多吃水果蔬菜，特别是维生素B1含量高的食物，能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。 2、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有规律。 3、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。 4、加强夫妻思想和感情的交流，夫妻双方学习掌握有关性的知识，消除隔阂与误会。保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。 早泄的调理只是作为早泄的辅助，但并不能根治早泄，因此建议患者除了注意调理还要积极配合药物的治疗。
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