早泄是指男性无法控制住射精冲动，在性交时间过短时便射精的情况。治疗早泄的目的便是为了控制射精时间，不过要做到这一点的确很难。要控制早泄，男人们要从日常生活中进行改变，一步步地对早泄进行治疗，如此方能够远离早泄，远离“闪电侠”这个称号。 1、饮食调节： 饮食疗法是控制早泄的有效方法之一，也是中国最原始、最传统的治疗疾病的方法便是饮食疗法。早泄也可以用饮食来调节，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。 2、稳定情绪： 早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此，男性朋友在性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。另外，性交动作幅度过大，增强刺激强度，都是导致射精过快，即早泄的因素。 3、体育锻炼： 做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。 4、穴位按摩： 穴位按摩是中国几千年博大精深的保健方法，并且有着其特殊的治疗效果。 |
