腰部肌肉锻炼的小方法

腰部肌肉锻炼的小方法

闪腰这件事，不仅容易发生在老年人身上，也会降临到青年人身上。当你发现自己的腰闪了，一定要及早就医，主动康复和锻炼，免得引来二次损伤！