1、可以用红豆加热取暖 可以缝制一个长条形的布袋，在其中适量红豆。每晚临睡时将已加热好的红豆放入被褥下进行取暖。被加热的红豆会有一股香甜气味，有助于情绪的安定，且其热度会逐渐下降，有利于健康。这种DIY非常实惠，可以重复利用，对人体也无害，平时还可以热热关节、脖子等等。 2、不要穿太厚实的衣物 如果在寒流来袭的日子要出门，应该穿上暖和的衣服、鞋子，冬日的装备也可以用上了。由于怀孕的女性代谢会变得更加快一些，如果穿得太过严实就容易热，在室外遇到风吹就可能感冒。 3、选用棉质的保暖内衣 在购买时，要以材质为最主要衡量标准，建议购买的纯棉衣物，手感好，保暖性也很不错。 4、围巾不要两用 有些人喜欢将脖子上的围巾把脸部也遮住，以起到口罩的作用。实际上。这是非常不好的行为，因为时间稍长一点，嘴部就会非常湿滑，这种环境很适合细菌的生长，若人体吸入了这些细菌，就容易生病。特别是当材质中含有动物毛和化纤原料时，当人们将其中小纤维吸进去了，容易出现过敏，甚至会引发肺炎等疾病。 5、关于取暖设备 在南方，普遍是用空调进行室温调节，但是不管是什么人群，都不应该全天呆在开着空调的房间里。建议准妈妈可以每隔一个钟头就把空调设置为通风效果，并且应该多呼吸一下室外空气。此外，把温度设置恰当，过高的话对身体不好。 |
