停止使用洗面奶 当你皮肤开始感觉紧绷、粗糙、起皮，那表示你已经处在过敏的初期阶段了。这个时候，皮肤会变得很干燥。在趁还没有变得更严重之前，赶紧停用洗面奶。只需要用偏凉一点的温水洗脸就可以了，切记不要用太热的水，热水会使肌肤更加干燥，过敏症状更加严重。 给肌肤补充水分 原则上过敏的肌肤是要停止使用护肤品的，但是你如果实在无法忍受干燥感。那么，可以使用敏感皮肤专用的，无添加色素、酒精、香料的保湿乳。 禁止化妆 有些人一旦遇到过敏，就会想用化妆来遮盖，其实过敏的皮肤是绝对禁止化妆的，化妆品所含的那些成分只会对你的肌肤造成二次伤害。 不要乱用药 很多人皮肤一过敏，就会自己买药膏来涂抹。其实，这种做法是错误的。皮肤过敏也分很多原因，要对症下药。如果没有医生的诊断，最好是不要乱用药。 忌口 过敏期间，饮食也要非常注意。注意不要吃海鲜以及一些辛辣刺激的食物。饮食以清淡为主，多吃水果蔬菜，为肌肤补充水分。 保持充足睡眠 过敏的肌肤已经很脆弱了，这个时候切记不要再熬夜了，睡眠充足很重要。充足的睡眠比什么护肤品、药物都有效，睡眠充足，皮肤过敏才能好的快！ 避免室外活动 皮肤一旦过敏，尽量不要去接触外面的灰尘等脏东西，也不要接受日晒，因为紫外线的穿透力非常强，日晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。因此，过敏期间尽量减少外出。 |
