宝宝消化不良：红枣小米粥

原料：红枣10个、小米30克

制作方法

先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。

适用人群：4-6个月以上的婴儿

健康提示：

适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。红枣一定要去核。所以说如果单纯吃枣肉是不会燥火的。除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。