猝死的前兆 1、猝死发生前患者可表现出心悸、胸闷、头痛、晕眩、呕吐等，其中最为典型的是胸痛。 2、部分患者也会出现不典型的症状，如牙痛、胃痛、背痛等。 如何预防猝死 1、定期体检 定期体检便于及时发现疾病，及早进行治疗，减少猝死风险。对于有猝死家属史的人员更要重视，每年一次定期体检随访。 2、保持良好的生活习惯 戒烟、限酒、平衡膳食、控制体重、适当运动、保持良好的生活习惯可减少心脑血管疾病的发生。在夏季要保证饮水量，并适当补充盐分和维生素；避免长时间吹空调和电扇，以免降低免疫力；减少身体遭受冷热刺激的机会。 3、避免过度疲劳和精神紧张 过度疲劳和精神紧张会使机体处于应激状态，使血压升高，心脏负担加重，使原有心脏病加重。即使原来没有器质性心脏病也会引发室颤的发生。特别是在炎热天气更要保证充足睡眠，让身体得到休息。 4、防止肥胖 体重超重5千克，心脏的负担就会增加10%。 5、规范的药物治疗 对已患有冠心病、高血压、糖尿病、血脂紊乱等疾病的患者，应在医生指导下坚持规范服药治疗。 6、注意对室性心律失常进行危险评估 可以做24小时动态心电图明确心律失常的类型，评估心源性猝死风险，做出治疗决策。 7、加强心肌梗死后心源性猝死的预防 对有心肌梗死病史的患者而言，对心肌梗死后心肌缺血进行积极的药物治疗，是预防猝死的主要措施。 |
