怎样预防阳痿的发生?

怎样预防阳痿的发生

一、夫妻双方性生活要有节制，不要过度沉浸于性生活或自慰中，这样会导致精神疲劳，从而就很容易导致阳痿发生。

二、为了预防阳痿的发生，男性应该对性知识有正确的认识，正确的看待性生活，不要觉得性生活是见不得人的事而产生恐惧感，也不能因为一次的不行而直接给自己扣上性无能的帽子，而且夫妻之间要增加交流，消除双方的不和谐的因素。

三、在饮食方面男性可多吃壮阳的食物，不要因为一些传言而忌口，这样反而会添加心理负担，另外平时要多运动，运动对心血管的很有益处，还可以增强性能力。