男性如何自我治疗阳痿

专家提示：阳痿的出现，给男性的性生活造成了严重的影响，使夫妻间的感情有了裂缝，同时也使男性的自尊心严重的影响。针对男性如何治疗治疗阳痿？专家分析有以下几点：

男性如何自我治疗阳痿？方法如下：

1、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，争取有规律的生活，保证充足的睡眠。

2、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

3、阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

4、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。

5、性交前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。