现如今社会，越来越多的男性朋友开始关心性生活的质量问题。性生活质量的提高不仅能使男人在配偶面前更加的自信，也是家庭更加的和谐。所以提高性生活的质量和至关重要的。那么，如何锻炼治疗早泄呢？ 不少人对如何锻炼治早泄很感兴趣，性功能障碍治疗，早泄是常见的一种男性性功能障碍疾病，所以预防早泄很重要。科学证明，有一些锻炼方法是有效预防早泄，让男性朋友杜绝成为床上的“快枪手”。 1、暂停法。 这个锻炼方法要由夫妻双方配合，以女方为主完成。主要是训练提高男方的射精刺激阈值。当快要达到射精的阈值时，突然停止刺激，待兴奋高潮减退，再刺激阴茎，如此反复进行。这种方法可使男方能耐受大量刺激而不射精，达到避免早泄的现象。 2、降低敏感度法。 应用避孕套进行性交也是减少敏感性早泄的治疗的一种方法。也可在性交前或性交时用干净的纱布拭少量表面麻醉剂，或服用少量镇静剂，以降低对性刺激的敏感性，延长性交时间。 3、扯拉阴囊法。 当性交进入持续期，则性兴奋进入持续稳定的较高水平。持续期内，男性龟头冠的直径略有增加，龟头颜色变深，由于睾丸阴囊血管充血，阴囊体积进一步增大，睾丸进一步提升与会阴部接触，易刺激会阴部引起反射性射精，此时牵拉阴囊和睾丸可以缓解早泄，这也是不错的早泄的治疗方法。 |
