预防前列腺炎的方法有哪些

前列腺有丰富的肾上腺能受体，受凉时极易引起交感神经兴奋而导致前列腺炎，前列腺炎的症状多样，轻重亦千差万别，有些可全无症状，有些则浑身不适。那么，预防前列腺炎的方法有哪些？

前列腺是男性功能的重要组成部分，形状似扁平栗子。正常成年人前列腺底部横径约为4厘米，上下径约为3厘米，前后径约为2厘米，重约20克，位于膀胱尿道生殖膈之间，深藏在骨盆内。

前列腺又是男性最大的附属性腺，其机能是依赖于机体雄激素的水平，前列腺精囊等附性腺的分泌物称为精浆，精浆对精子的活动与生理有极其重要的作用，若患有前列腺与精囊疾病可导致男性不育。

前列腺炎是多种复杂原因和诱因引起的前列腺的炎症、免疫、神经内分泌参与的错综的病理变化，导致以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的疾病。

前列腺炎的临床表现多样化，可出现会阴、耻骨上区、腹股沟区、生殖器疼痛不适；尿道症状为排尿时有烧灼感、尿急、尿频、排尿疼痛，可伴有排尿终末血尿或尿道脓性分泌物；急性感染可伴有恶寒、发热、乏力等全身症状。

预防前列腺炎的方法如下：

（1）增强机体的免疫力和抗病能力：生活有规律，起居有常，坚持适当的锻炼，避免过度疲劳、频繁手淫、无节制无规律的性生活及酗酒。

（2） 避免酗酒和食用大量辛辣食物：酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用。能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。

（3）有节制有规律的性生活和掌握适度的手淫频度：有规律的定期射精，可以定期排放前列腺液，促进前列腺液的不断更新。频繁性兴奋而未能够排精者，可造成前列腺液滞留于前列腺内，而性生活或手淫过度频繁，容易造成前列腺过度充血。

（4） 积极预防感染：注意包皮、龟头、阴茎、会阴的清洁，注意保持大便通畅。要多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，预防尿路感染。积极治疗全身各处的感染灶，尤其是感染性痔。平时要积极治疗肠道的感染性疾病以及家庭成员，尤其是配偶的感染性疾病。