前列腺炎要如何预防呢

前列腺炎是一种常见的男性疾病，对男性朋友的健康有着很大的威胁，所以为了减少前列腺炎的发生，我们要学会预防，那么前列腺炎要如何预防呢？

1、规律的性生活，不要频繁的手淫。

2、注意生活起居，养成良好的生活习惯，不要长时间久坐或骑车，防止过度疲劳，预防感冒，并进行体育锻炼。

3、忌烟酒，不吃辛辣刺激性食物。

4、多饮水，不过度憋尿，以保持尿路通畅，有利于前列腺分泌物的排出。