预防暗疮的最佳办法，是养成良好的生活习惯，以下十个恶习最易招惹暗疮，大家宜引以为诫。 1，太阳 经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃， 阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。 2，碘质 含碘量重的食物（如紫菜），在暗疮爆发期应避少食。 3，游泳 泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳。 4，饮酒 酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆暗疮。 5，按摩 按摩促进血液循环，发炎暗疮会因而恶化，所以满面暗疮就唔好做按摩喇！ 6，煎炸 煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮来！ 7，厚粉 化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令暗疮恶化。 8，头发 头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油。 9，桑拿 桑拿有助血液循环，会加速暗疮爆发。 10，胶布 发炎暗疮若被封闭会令情况恶化，若暗疮已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。 |
