- 《养生堂》马皎洁,健康科普,食用油,猪油,黄油,植物油,动物油,椰子油
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2026 年 2 月 24 日 北京卫视《养生堂》节目《管好血管“黏人精”，血管不堵血脂稳》文字笔记。食用油选择误区解析及血脂管理提示。近期，诸多健康科普内容援引相关文献提出，猪油、黄油等动物油脂并非绝对不可食用 ...
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2026-2-15 16:20
- 《养生堂》张大炜,范明,反应速度训练,心脑年轻态,养心调神,手眼协调,养神妙招
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2026 年 2 月 23 日 北京卫视《养生堂》节目《马上福到 共守健康年——心脑年轻永不老》文字笔记。谈及演员范明，大众最为熟知的莫过于其塑造的邢捕头、老高等经典荧幕形象，此类角色均以口齿伶俐、反应机敏为显著特 ...
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2026-2-15 16:10
- 《养生堂》许昕,张悦,老而不衰,养生秘诀,六十而立,情绪养生,饮食铁律
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2026 年 2 月 22 日 北京卫视《养生堂》节目《“不老”女神的抗衰密码》文字笔记。张悦携手许昕做客养生堂，揭秘“老而不衰”的养生密码张悦，作为国民生活服务类节目的标杆性主持人，凭借《为您服务》《夕阳红》《 ...
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2026-2-15 16:00
- 《养生堂》刘金山,孟化,张念荣,增肥,花甲,京味美食,体重控制
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2026 年 2 月 21 日 北京卫视《养生堂》节目《马上福到，共守健康年——吃好不吃胖的新春密码》文字笔记。著名演员刘金山在影视剧中常以擅长演绎饮食相关角色而被观众熟知，为贴合人物形象，他曾多次通过真实增肥数 ...
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2026-2-15 15:51
- 《养生堂》马德华,刘玉超,人参果,养心果,疾病,绝招,马家秘制门钉肉饼
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2026 年 2 月 20 日 北京卫视《养生堂》节目文字笔记。《养生堂》携手猪八戒扮演者马德华老师，以及首都医科大学附属北京中医医院老年医学科副主任刘玉超为您带来的《马上福到，共守健康年-马德华的长寿取经路》。著 ...
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2026-2-15 15:41
- 《养生堂》周迎生,骨追肉锻炼,肌肉质量,强筋健骨,健康养生
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2026 年 2 月 19 日 北京卫视《养生堂》节目文字笔记。农历正月初三，重温经典曲目《春水流》，不禁唤起大众对中国流行乐坛黄金年代的集体记忆。黄格选作为 20 世纪 90 年代极具代表性的知名歌手，曾多次亮相中央广 ...
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2026-2-14 23:14
- 《养生堂》赵继福,心梗伪装信号,健脾养胃,保养秘方
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2026 年 2 月 18 日 北京卫视《养生堂》节目文字笔记。岳跃利做客《养生堂》春节特别节目，分享戏里戏外人生与养生干货。他是镌刻着几代人青春印记的“国民老爷”，31岁初登荧幕塑造“老爷”形象便深入人心，如今67 ...
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2026-2-14 23:03
- 《养生堂》柏立群,温鑫柱,高龄活力,老而不衰,秘诀,骨正筋柔
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2026 年 2 月 17 日 北京卫视《养生堂》节目《马上福到共守健康年》文字笔记。高龄长者健康养护专题：两位九旬长者长寿机制与实践路径解析两位九旬高龄长者做客健康科普节目，其中 90 岁长者为动画作品角色配音，长 ...
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2026-2-14 22:52
- 《养生堂》张晋,张虹,年度健康家宴,开春饮食,养生原则
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2026 年 2 月 16 日 北京卫视《养生堂》节目《养生堂年度健康家宴2》文字笔记。《养生堂》把一整年《养生厨房》里的好菜都精选出来，专门给大家准备了一桌超实用的年度健康家宴！中医专家张晋、张虹一起带来 “藏” ...
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2026-2-14 22:43
- 《养生堂》年度健康家宴,零难度美型菜,情味相融烟火菜
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2026 年 2 月 15 日 北京卫视《养生堂》节目《养生堂年度健康家宴》文字笔记。每到除夕前，《养生堂》都会推出年度健康家宴特别节目，盘点一整年《养生厨房》里的健康菜排行榜。能上榜的菜品，都是从全年 365 道菜里 ...
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2026-2-14 22:33
- 《养生堂》李光伟,糖尿病预防,胰岛修复,糖尿病逆转,血糖控制
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2026 年 2 月 14 日 北京卫视《养生堂》节目《拯救胰岛 多晚都不晚》文字笔记。大庆糖尿病预防结局研究：四十年深耕，刷新糖尿病防治认知。大庆糖尿病预防结局研究，作为一项持续长达四十年的“国宝级”医学科研项目 ...
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2026-2-12 17:25
- 《养生堂》徐斌,张嫄,特殊高血脂,胆固醇高,小胆管损伤,胆汁瘀积,血脂代谢异常
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2026 年 2 月 13 日 北京卫视《养生堂》节目《警惕特殊的高血脂》文字笔记。一种特殊高血脂的成因、高发人群及应对方式。临床中存在一种特殊类型的高血脂，常常让患者倍感困惑与委屈：自身体型并非肥胖，日常饮食也 ...
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2026-2-12 17:16
- 《养生堂》洪兰,杜辉,杨扬,失眠,治标,治本,心脾两虚型,肝肾亏虚
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2026 年 2 月 12 日 北京卫视《养生堂》节目文字笔记。中国中医科学院广安门医院心理科洪兰主任携团队为您带来的《失眠背后的双面人生》。在临床睡眠障碍人群中，普遍存在入睡困难、睡眠维持不佳等问题，即便采用数 ...
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2026-2-11 16:36
- 《养生堂》曹炜,脾胃健康,饮食,喝茶,骨质疏松
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2026 年 2 月 11 日 北京卫视《养生堂》节目文字笔记。中国中医科学院望京医院副院长、风湿病科主任医师曹炜带来的《佳节食养有道，“三” 餐守护健康》。新春佳节将至，春节作为中华民族尤为重要的团圆节日，从健康 ...
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2026-2-10 23:03
- 《养生堂》杨涛,膀胱经,经络,排毒,二便,便秘,漏尿,尿不尽
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2026 年 2 月 10 日 北京卫视《养生堂》节目《通调 “下水道” 针灸巧解二便难》文字笔记。在人体经络体系中，存在一条结构特殊、分布广泛的重要经脉，其循行路径最长、所涉穴位数量最多，是经络系统中极具代表性的 ...
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2026-2-10 19:17
- 《养生堂》刘念,心脏扩大,心脏膨胀,心腔撑大,心肌变薄,心脏结构异常,心脏肥大
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2026 年 2 月 9 日 北京卫视《养生堂》节目《心脏“膨胀”猝不及防》文字笔记。地下车库三分钟生死救援：67岁老人猝倒真相，心脏“膨胀”背后的致命危机。地下车库内，一场持续三分钟的生死抢救紧急上演，67岁老人突 ...
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2026-2-9 19:03
- 《养生堂》柳鹏,年节餐桌,微量营养素,营养缺乏,代谢调节营养素,补钙
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2026 年 2 月 8 日 北京卫视《养生堂》节目文字笔记。北京大学人民医院临床营养科主任柳鹏主讲的《年节餐桌 补足“隐形”营养短板》。小年将至，阖家团圆的年节餐桌虽佳肴满席，却仍可能存在微量营养素摄入不足的问 ...
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2026-2-7 20:28
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