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2026 年 2 月 28 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《走出“怕碰”!的人生》：血友病患者被称作 “玻璃人”，该病症因患者体内凝血因子先天缺乏，致使其即便无明显诱因或仅受轻微碰撞，也会出现出血不止 ...
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2026-2-28 15:11
- 《健康之路》詹志来,栀子,清热泻火,清火除烦,凉血解毒
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2026 年 2 月 27 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《巧用栀子来清火》 ：栀子作为中医传统清热泻火类药材，是诸多清热降火方剂中的核心配伍药味。中国中医科学院中医门诊部詹志来主任医师从专业视角， ...
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2026-2-27 10:00
- 《健康之路》冯强,平衡能力,反应能力,运动损伤,闭眼单脚站,居家自测
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2026 年 2 月 26 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《你的身体素质达标了吗(下)》 ：平衡与反应能力是降低跌倒风险、优化运动表现的关键生理素养，国家体育总局体育科学研究所副研究员冯强，依托趣味化 ...
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2026-2-26 10:43
- 《健康之路》冯强,转头测试,背后抓握测试,体前屈测试,颈部牵伸练习,毛巾拉伸,猫狗式
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2026 年 2 月 25 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《你的身体素质达标了吗(中)》 ：柔韧性作为评估人体生理机能的核心指标，其重要性往往被大众忽视。本内容依托国民柔韧性监测相关数据展开解析，国家 ...
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2026-2-25 13:00
- 《健康之路》冯强,运动损伤,肩周炎,网球肘,高尔夫球肘,跌倒预防,腰椎稳定
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2026 年 2 月 24 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《你的身体素质达标了吗(上)》 ：肌肉力量是衡量人体体质健康的核心指标之一，国家体育总局体育科学研究所副研究员冯强，为大众详解不同性别、各年龄 ...
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2026-2-24 10:31
- 《健康之路》杨志敏,关伟强,范玖炘,醒脾,健脾,运脾,脾胃养护,脾胃调理
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2026 年 2 月 23 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《新春健康家宴 8》 ：初七脾胃调理指南：以 “醒、健、运” 为纲，解锁四道药食同源佳肴节后脾胃养护的核心，在于遵循醒脾、健脾、运脾三位一体的调 ...
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2026-2-23 19:39
- 《健康之路》何丽,关伟强,何亮,酱牛肉,梅子酱鸭,卤水拼盘,香菇牛肉酱
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2026 年 2 月 22 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《新春健康家宴 7》 ：酱牛肉口感紧实且滋味醇厚，梅子酱鸭酸甜适口且解腻开胃，卤味拼盘食材多元且风味丰富，香菇牛肉酱酱香醇厚且回味悠长。中国疾 ...
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2026-2-22 15:33
- 《健康之路》何丽,范玖炘,何亮,碳水主食,牛肉大葱水饺,豌豆凉粉,枣花馍,狼牙土豆
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2026 年 2 月 21 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《新春健康家宴 6》 ：丙午年正月初五膳食指南：四种传统碳水化合物主食的营养解析与科学食用方案。农历正月初五，碳水化合物类主食仍是家庭餐桌的核 ...
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2026-2-21 12:11
- 《健康之路》杨志敏,关伟强,范玖炘,药食同源,四款甜品饮品,新春饮食,健康饮食
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2026 年 2 月 20 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《新春健康家宴 5》 ：八宝饭食材配伍丰富，营养配比均衡，拔丝红薯口感绵密、甜润不腻，马蹄糕滋味清甜、口感爽弹，陈皮柠檬茶则兼具理气健脾的养生 ...
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2026-2-20 11:09
- 《健康之路》何丽,何亮,范玖炘,吃辣,辣味美食,健康益处,健康美味兼顾
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2026 年 2 月 19 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《新春健康家宴 4》 ：辣味膳食的健康价值与四款新春营养辣菜研发解析。辣椒作为常见的药食同源食材，不仅可显著提升味觉敏感度、增进摄食欲望，还能 ...
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2026-2-19 17:49
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2026 年 2 月 18 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《新春健康家宴 3》 ：2026 年农历大年初二恰逢雨水节气，此时正值春季尝鲜的最佳时节，应季食材中蕴含着丰富的节气养生之道。北京中医药大学翟双庆教 ...
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2026-2-18 13:41
- 《健康之路》杨志敏,关伟强,何亮,健康美食,黄酒焖黄鱼,手把羊肉,鲍鱼鸭掌焖花菇,年糕焗海蟹
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2026 年 2 月 17 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《新春健康家宴 2》 ：丙午新春健康家宴指南：四款鲜味菜品的营养搭配与烹饪要点。大年初一的饮食搭配应兼顾风味与养生，核心原则以 “鲜味” 为导向 ...
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2026-2-17 10:50
- 《健康之路》年夜饭,硬菜,梅菜扣肉,清蒸麒麟鱼,四喜丸子,白切鸡
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2026 年 2 月 16 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《新春健康家宴 1》 ：年夜饭作为阖家团圆的重要饮食场景，压轴登场的菜品更是寄托着新春的美好期许。梅菜扣肉馥郁醇香且肥而不腻，清蒸麒麟鱼鲜醇适 ...
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2026-2-16 13:51
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2026 年 2 月 15 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《送上一份健康礼 4》 ：哪种坐姿对腰椎的损伤最为显著？扁平足人群该如何甄选适配的鞋垫？行走时频繁崴脚的症结究竟何在？北京大学第三医院骨科周华 ...
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2026-2-15 15:22
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