- 《健康之路》殷文朋,呼吸道意外,溺水,鱼刺卡喉,气道异物阻塞,流鼻血
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2026 年 1 月 29 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《别让急救变错救（中）》：呼吸道相关意外急救误区与科学施救指南溺水、气道异物梗阻、鱼刺卡喉等涉及呼吸道的突发意外，若采取错误的施救方式，极易 ...
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2026-1-29 12:58
- 《健康之路》殷文朋,心脏骤停,心肌梗死,脑卒中,科学施救,施救误区
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2026 年 1 月 28 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《别让急救变错救（上）》：心脏骤停、心梗、中风这些突发的心脑血管问题，可太凶险了！要是急救方法用错了，不仅救不了人，还可能让情况更糟，甚至危 ...
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2026-1-28 12:06
- 《健康之路》邵鑫,陈朝明,动则气喘,腰膝酸软,夜尿频多,耳鸣脱发,腹部肥胖,四肢发凉,下肢水肿,腰膝酸冷
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2026 年 1 月 27 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《调好脾肾控体重（下）》：想成功减重，可不光是少吃点、多运动就行～ 尤其是生完宝宝后发胖的妈妈们，还有上了年纪的长辈们，减肥得从 “养肾” 找 ...
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2026-1-27 12:23
- 《健康之路》邵鑫,陈朝明,脾胃,中医减重,肥胖类型,中医调理
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2026 年 1 月 26 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《调好脾肾控体重（上）》：减肥总失败、越忙越胖？原来是脾胃在 “拖后腿”！中医妙招帮你对症减重有没有发现，有些人明明减肥很努力，饿肚子、运动 ...
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2026-1-26 12:20
- 《健康之路》张冰,脱发,排尿困难,身体乏力,肾虚,辨证施治
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2026 年 1 月 25 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《别让肾虚来背锅》：脱发、排尿费劲、总犯困？别一上来就补肾！生活里不少人遇到脱发掉发、上厕所排尿不畅，或是总觉得浑身没劲儿的情况，第一反应就 ...
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2026-1-25 11:32
- 《健康之路》张冰,湿气,辨证论治,湿疹,关节疼痛,爱出汗
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2026 年 1 月 24 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《别让湿气来背锅》：很多人一遇到湿疹、关节疼或者爱出汗的情况，就觉得肯定是体内湿气重闹的，于是不管不顾地想着 “祛湿”。可盲目折腾下来，不仅 ...
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2026-1-24 10:57
- 《健康之路》张冰,上火,口舌生疮,脸上长痘,便秘
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2026 年 1 月 23 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《别让上火来背锅》：生活里，不少人一遇到口舌长疮、脸上冒痘、便秘这些事儿，第一反应就是 “上火了”，赶紧找清热去火的法子来治。可往往是火没去 ...
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2026-1-23 11:19
- 《健康之路》李伟,颈部僵硬,腰背酸疼,椎动脉压迫,腰肌劳损,椎管狭窄,腰椎间盘突出
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2026 年 1 月 22 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《动得多不如动得对（下）》：颈椎僵了就转圈圈，腰杆酸了就吊单杠？可别再这么做啦！这两个看似能缓解不适的动作，其实可能让颈椎磨损更严重、腰椎负 ...
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2026-1-22 12:42
- 《健康之路》李伟,暴走减肥,甩胳膊,粗暴锻炼,精准运动,瘦身
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2026 年 1 月 21 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《动得多不如动得对（上）》：想靠暴走减肥、甩甩胳膊缓解肩痛？可别觉得这俩动作简单又高效，其实藏着不少伤身体的风险！国家体育总局运动医学研究所 ...
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2026-1-21 10:25
- 《健康之路》张其成,鲁艺,大寒习俗,大寒养生,温肾阳,养肝阳,肉桂
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2026 年 1 月 20 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《说文解字话节气・大寒》：大寒一到，年味儿也越来越浓啦！按照老祖宗的传统，大家都会忙着用各种方式迎新年、盼好运，养生这块儿也有不少门道，能帮 ...
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2026-1-20 19:48
- 《健康之路》詹志来,丹参,活血化瘀,凉血消痈,清心安神,丹参枸杞红枣茶,丹参酒
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2026 年 1 月 19 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《巧用丹参来化瘀》：丹参可是咱们生活里常用的 “活血高手”，中国中医科学院中医门诊部的詹志来主任医师，就带大家好好认识下丹参 —— 不光要走进 ...
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2026-1-19 11:56
- 《健康之路》陈罡,糖尿病,高血压,高尿酸,尿毒症,肾衰竭,肾积水,肾小球病变
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2026 年 1 月 18 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《小心慢病来伤肾》：中国医学科学院北京协和医院肾内科的陈罡副主任医师，给大家讲清楚了糖尿病、高血压、高尿酸这三种常见慢性病对肾脏的伤害，还分 ...
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2026-1-18 10:35
- 《健康之路》陈罡,伤肾习惯,护肾建议,不喝水,憋尿,乱吃药,过量补充蛋白质,过量运动
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2026 年 1 月 17 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《肾的爱与不爱》：这些日常习惯竟在悄悄伤肾！协和医生教你实用护肾法。平时不爱喝水、总憋尿、感冒了随便吃药 —— 你可能没意识到，这些看似普通的 ...
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2026-1-17 12:08
- 《健康之路》张媛,赵威,饮酒,运动,咖啡,心脏健康
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2026 年 1 月 16 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《心脏健康大辩论》：喝酒、运动、喝咖啡，这些事儿很多人每天都可能接触到。但它们到底会不会影响心脏健康，是能护心还是伤心脏，大家说法不一。今天 ...
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2026-1-16 12:41
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