2026 年 8 月 25 日 北京卫视节目文字笔记，在临床实践中，许多患者普遍存在一种认知误区，即认为一旦罹患腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症或关节软骨退行性磨损，便必须严格限制身体活动，仅能通过长期静养来延缓病情进展。 然而，本期特邀专家明确指出，人体作为一个高度精密且具备强大代偿潜能的生命系统，本身就拥有卓越的自我修复、功能适应与组织重塑能力。在严格排除骨折、急性炎症等必须立即就医的危险征象后，存在一类特殊的腰腿痛病症，其康复逻辑恰恰相反——疼痛程度越高，越需要尽早开展科学、规范的功能性活动。 那么，此类特殊类型的腰腿痛究竟具备哪些典型临床特征？为何其病根会被精准定位在"臀部"这一解剖区域？ 从解剖学角度来看，臀部位于人体躯干与下肢的交界枢纽位置，是连接上半身与下半身的核心力学传导节点。中医经络学说中，足太阳膀胱经、足少阳胆经等多条重要经络均循行经过该区域。臀部肌群在规律性的收缩与舒张过程中，犹如一个总控开关，直接调控着全身气血的输布与流通状态。 基于此，我们该如何通过简便的自测手段，来初步判断臀部区域的气血运行是否通畅、肌肉力量是否达标？ 本期专家不仅现场演示了科学、实用的自测方法，还倾囊相授三套日常养护筋骨、调理腰痛的实用妙招。 李树明——首都医科大学附属北京中医医院疼痛科：周二下午、周四下午；周五全天； 视频链接： |
