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减肥瘦身
- 药物减肥需谨慎
- 食欲抑制剂一般都有中枢神经系统副作用，可能会引起血压升高、心率加快、失眠等不良反应。因此，国家明令禁止在一般减肥食品中添加这类药物，一经发现立即查处。
- 夏日吃出嫩白好肤色
- 补充维生素宜生吃，但不宜空腹，脾胃虚寒者及月经期女性慎吃，以免引起胃肠胀满、腹痛不适；抗衰老宜熟吃，但高温加热时间不宜过长，以免番茄红素分解，失去保健作用。
- 切胃减肥对身体会有多大的伤害？
- 切胃（缩胃手术）减肥是外科治疗重度肥胖的有效手段，有时还同时做小肠改道手术，不但可以快速减轻体重，还对血糖、血脂、血压等代谢指标有很强的缓解作用。甚至已经成为治疗糖尿病的标准方法之一。 一般非常胖的 ...
- 喝果蔬汁排毒真的是件靠谱的事吗？
- 看到广告里说坚持喝果蔬汁能帮助人体排毒，不少人就蠢蠢欲动，有些甚至喝到拉肚子就相信是排毒了。喝果蔬汁排毒真的是件靠谱的事吗？ 说到排毒，可能每个人的理解都不一样。有些人认为拉肚子就是排毒，也有人 ...
- 减肥早餐的注意事项
- 有人减肥竟然不吃早餐，理由是为了少吃点，这实在是自欺欺人。有很多证据表明，不吃早餐反而更容易肥胖！这是因为不吃早餐，午餐时很饿，往往吃更多，导致总能量有增无减，所以并不能减肥。 不过，肥胖者早餐 ...
- 立春日帮你去脂肪
- 今天是春节长假过后上班的第一天，也是二十四节气的立春，具体时间是在23时34分。 在这个节日里南方人喜欢吃春卷，北方人喜欢吃春饼。馅料虽然荤素各异，但是春天为万物复苏的季节，古人提倡在春季最好多吃素食 ...
- 常见肥胖的十大原因
- 1.遗传原因 一些人可能是生来就是胖子，这主要与遗传有关。根据统计，父母单方面肥胖，子女发胖的机率是40%，是一般人的4倍； 如果父母都胖，则机率高达80%，是一般人的8倍。 2.饮食不当 饮食不当是造 ...
- 节后发胖了如何调理？
- 节日里悠闲的时间和亲朋好友的相聚，难免离不开大吃大睡，如果没能合理控制住睡眠和美食的量，节后就会发现胖了好几斤。肥胖会不仅会影响到自身的形象，这种不规律的生活习惯如果保持下去会对健康产生影响。所以，如 ...
- 春节聚餐最刮油的八种食物
- 春节聚餐最刮油的八种食物 1.燕麦。具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食 ...
- 八大常见的减肥误区 让你永远瘦不了
- 减肥误区一：强迫性节食 节食不仅不能起到减肥的作用，还会有反作用。因为人体对于食物的需要是有着神经调节的，通过基础代谢来实现。如果摄入热量减少得过多，基础代谢会保护性的降低，耗去的能量也会减少， ...
