河北卫视2015年4月9日家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王兴国。主题是《水果误区多你中招了吗》。主要介绍糖尿病患者该如何吃水果,水果减肥,小米的功效,粉蒸肥牛的制作方法等相关内容。 王兴国:临床营养师、主任医师。 糖尿病患者不是不能吃水果,但是水果宜少食多餐,在两餐之间食用,并且宜食用血糖生成指数低的水果如草莓、柚子。 图:糖尿病患者该如何吃水果 给宝宝吃水果不要在正餐前大量食用,这样会影响宝宝发育,另外宝宝饱餐后不宜马上吃水果,这样容易导致胀气和便秘。 图:如何给宝宝吃水果 水果减肥药注意营养搭配,否则容易导致营养不良,其实用蒸煮的土豆来替代主食减肥效果更好。 图:水果减肥该如何搭配 小米入脾、胃、肾经,因此经常食用具有健脾和胃的作用。把小米炒过后水煮食用,可起到很好的缓解腹泻的功效。 大厨家常菜:粉蒸肥牛。 |