肥胖对人类健康的危害非常多、非常大，但是大多数人没有意识到这一点，所以不重视控制体重。
肥胖可以通过多种途径影响我们的身体健康，最主要的有以下3个。 一、肥胖→胰岛素抵抗→糖尿病； 二、肥胖→外周血管阻力增加→高血压（低压高）； 三、肥胖→体内脂肪含量增多→高血脂。 由于糖尿病、高血压和高血脂都是引起心脑肾疾病的重要危险因素，所以这3个最终将汇集为一部篇章心脑肾疾病。 实际上，肥胖还会导致骨关节炎、肿瘤、不育等多种不良后果。知道了肥胖有如此多的危害，就知道应该尽最大努力减重了。 对于多数人而言，每顿饭少吃几口、饮食清淡一些、每天多运动一会儿，就可以控制体重。 严重肥胖可能需要查找原因并在医生指导下正规治疗，切忌私自使用减肥药物，以免对身体造成伤害。 标签: 肥胖 |
