甘肃卫视2015年4月9日聚健康《享“瘦”生活》第四期节目视频全集和要点笔记。节目请到的嘉宾是减肥专家张能维。 普通青年说：胖影响自信、回头率。减肥男神张院长说：肥胖是健康杀手！减肥是一种修行！要用一辈子来做的一件事！ 教授说在胖纸里，腿粗（俗称：梨形身材）是相对而言比较健康的身材！因为胖肚子（苹果形身材）的人一般是把脂肪堆积在了中心区域，那样患病的几率也比较大！比如容易得冠心病、脂肪肝......因此腿粗的人相对于胖肚子的小伙伴，你该偷着笑啦! 
怎么减肥？！学三招容易实现的办法来抑制身体对脂肪的吸收！1，多食用粗纤维的食物代替精细食物；2，喝茶（例如普洱）；3，保持规律的生活习惯！
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