 中央电视台科教频道《健康之路》2019年1月3日节目《冬季“药”进补》（下）视频笔记。很多人在冬季注重补阳，却不知阴和阳要互相协助，才能使阳气生化无穷，今天带给你冬季进补的两味“爆款”药材~请专家教您如何妙用！ 王庆国：北京中医药大学教授。 熟地黄 补五脏之真阴 熟地黄性平，可一功两用，补人体之真阴，又能填精补阳，对治疗阴虚及阴阳两虚的效果都是极好的。 推荐：六味地黄丸 熟地黄是六味地黄丸中很重要的一味药，它既补阴也补阳；山茱萸养阴、补肾；山药补脾、补肾；茯苓利水通便；牡丹皮泻热；泽泻利水。 中医讲有补就要有泻，令补泻之间形成平衡和谐，才能使阴液得以滋润、增长。
专家提醒：如果你有以上症状或出现了烘热、潮热、汗出，甚至足跟痛、口燥咽干，说明你阴虚，可以服用六味地黄丸调节身体。 推荐：填精补髓颐和膏
将500克煮烂捣碎的熟地黄与30克阿胶、30克龟板胶、30克鹿角胶研磨成的粉放入锅中煮至膏状，然后封存在小瓶内，每次3克，每日两次。 填精补髓颐和膏对调节阴阳两虚有很好的疗效。
专家提醒：阴阳两虚患者的症状除阴虚的症状外，还伴有恶寒。严重的患者极其怕冷，就算夏天也会穿的很厚。 服用填精补髓颐和膏可以很好的治疗阴阳两虚，但是脾胃消化不好的人不适合这类过于滋腻的方子。
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