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新妈坐月子之牙齿护理篇: 在这个爱美已经武装到牙齿的时代，女性们对牙齿的重视已经超乎想象，但是，产后新妈的牙齿问题却让人头疼，产后坐月子期间，家人一般会给新妈富含维生素、高糖、高蛋白的营养食物，尤其是各种糕点和滋补品，都是含糖 ...; 2018-12-6 00:15

夏天坐月子别“捂”着: 产妇分娩后进入产褥期，俗称“坐月子”。产妇休养的卧室，除了应注意卫生、舒适和安静外，还要通风，保持空气新鲜；也要做好防暑降温。但是不少产妇即便是盛夏酷暑，仍是头裹巾、足穿袜、身着棉毛衫裤，还要紧扎袖口 ...; 2018-12-6 00:12

夏天坐月子食谱: 在夏天坐月子的产后妈妈很多都容易出现没胃口、吃不下的厌食情况，这当然和夏天天气燥热有关，其实月子餐的选择在其中也会产生重要的影响。可口而健康的月子餐对于夏天坐月子的妈妈们来说十分重要，不仅要吃的好更要 ...; 2018-12-5 23:40

明星产后月子餐: 明星产后月子餐早餐：生化汤50CC，麻油猪肝一碗、薏米饭一碗。10点：生化汤50CC，红豆汤一碗。午餐：生化汤50CC，麻油猪肝一碗、薏米饭一碗。3点：生化汤50CC，红豆汤一碗。晚餐：生化汤50CC，麻油鱼半份，糯米粥一 ...; 2018-12-5 23:19

月子里饮食禁忌: 月子饮食禁忌1、忌多吃味精为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因 ...; 2018-12-5 23:11

月子服务病的症状有哪些?能治吗?: 坐月子服务是女人一生中的改善体质时机。如果没有坐月子服务，将为以后的身体健康埋下隐患。月子服务期女士生殖系统、内分泌系统、心理得不到及时、科学的调养与修复，会留下一系列严重的后遗症。所以对于坐月子服务 ...; 2018-12-5 20:29

坐月子居家环境很重要: 对于刚刚结束分娩新妈妈来说，坐月子是产后的头等大事。不少妈妈在坐月子的时候会特别不顺心、不舒适，再看见家里乱七八糟的就更心烦了，最后导致月子里恢复效果很差。其实，在坐月子期间，除了正常的生活起居、膳食 ...; 2018-12-5 20:01

坐月子是不是吃得越丰富越好: 坐月子的饮食是大家所关心的问题。有人认为分娩时出血多，产时用力，耗伤心血，应当吃得好一些，补补身子，所以不管身体状况和胃口好坏，而一味吃好的，什么老母鸡、猪蹄汤、人参蜂王浆等厚腻之品，天天吃，顿顿吃， ...; 2018-12-5 19:54

新妈妈的坐月子四重“最”: 其“最”一：最讲究月子里产妇的膳食。科学的膳食是关键。应根据产妇和婴儿的身体状况，制定营养、科学又美味的月子营养膳食。这样，既能保证产妇和宝宝的营养，又有利于产妇产后形体恢复。其“最”二：最专业的宝宝 ...; 2018-12-5 18:17

产后如何科学坐月子: 科学地坐月子的方法并不像传统习俗那样什么都不能，究竟应该如何科学坐月子？1、注意休息：休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后 ...; 2018-12-5 17:35

坐月子中的陋习应该摒弃: 一为“产后不可见风”。一些人把产后因抵抗力低下而得的所有疾病都称之为“受风”，而且把这种“风”与自然界的风混为一谈。因此，在产妇房间里，常常是门窗紧闭，四周挂满帘子，室内闷热，空气污浊，以致产妇满身痱 ...; 2018-12-5 15:26

超实用坐月子14个食补秘诀: 超实用坐月子15个食补秘诀：1、猪肝适合在早上、中午食用。2、鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。3、莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。4、干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁 ...; 2018-12-5 15:04

老母鸡炖汤不适合坐月子产妇: 从中医的角度来说，母鸡的鸡肉属阴，比较适合产妇、年老体弱及久病体虚者食用，这也是老母鸡汤能受到很多人推崇的原因。而老母鸡由于生长期长，鸡肉中所含的鲜味物质要比仔鸡多，这是使鸡汤味道更鲜美的主要原因。另 ...; 2018-12-5 14:11

坐月子饮食11个注意事项: 1、适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。2、 ...; 2018-12-5 13:59

月子睡眠不足？注意这些细节睡个安稳觉: 有助于新妈妈睡眠质量的小细节1、月子里新妈妈睡前不吃甜食。甜食很容易让人感到激动、兴奋，因此新妈妈在睡觉之前最好不要吃巧克力、甜点及喝饮料等。新妈妈可以喝一点白粥或红酒以起到暖身、暖胃、催眠的功效。2、 ...; 2018-12-5 12:25

坐月子：不要有病不去医: 产妇生病不可讳疾忌医：妈妈生产后的月子期间身体仍处于恢复阶段，抵抗力会明显变差，一旦生病必须更积极诊治。月子期间最常发生的疾病包括感冒和肠胃炎，此时到底该不该哺喂母乳？药物是否会透过乳汁影响宝宝健康？ ...; 2018-12-5 12:05

月子里不能吃蔬菜水果（传统习俗）: 传统习俗诠释：产妇脾胃虚弱，月子里最好不要吃蔬菜和水果，生冷的蔬菜水果会影响肠胃，还可能伤了牙齿。现代做法：隔天就要加点蔬菜，水果加热了一样可以吃。现代人这样说：每天的菜谱都是鸡鸭鱼肉，非常腻，适当吃 ...; 2018-12-5 10:17

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