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新妈坐月子之牙齿护理篇: 在这个爱美已经武装到牙齿的时代，女性们对牙齿的重视已经超乎想象，但是，产后新妈的牙齿问题却让人头疼，产后坐月子期间，家人一般会给新妈富含维生素、高糖、高蛋白的营养食物，尤其是各种糕点和滋补品，都是含糖 ...; 2018-12-5 09:34

新妈“现代式坐月子”吃什么？: 随着时代的进补，现代人对于自我的生活品质要求更多元化的同时，产后妈咪们坐月子的类别也越来越多，“婆婆妈妈型”、“专人到府服务型”、“外送月子餐型”、“坐月子中心型”……但最基本的原则，比如说饮食的调养 ...; 2018-12-5 08:03

“坐月子”没必要刻意无盐: 盛夏酷暑，孩子顺利出生了，妈妈们虽然减轻了一点“负担”，但随之而来的月子也并不好坐。面对骨缝儿还开着不能见风、不能洗澡等老规矩，很多新妈妈无所适从。对此，多位妇产科专家提醒：只要注意不受凉，不过度劳累 ...; 2018-12-5 07:53

坐月子适合吹空调吗: 炎热的夏天，坐月子对于新妈妈来说是一种煎熬，坐月子不能受风吹的传统习惯束缚着新妈妈手脚，按照当前科学原理，坐月子可以开空调吗？刚生完孩子的新妈妈汗腺分泌比较旺盛，容易出汗，如果不注意室温的调节，妈妈和 ...; 2018-12-5 06:48

坐月子吃什么很讲究：不能太精细: 在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天养尊处优。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角，以帮助产妇下奶。专家提醒，产妇在坐月子期间不但要正常 ...; 2018-12-5 06:37

月子饮食不可过量摄取营养: 月子里，很多妈咪鸡蛋、水果成筐成筐地吃，顿顿进餐都是鸡鸭鱼肉。然而，这种做法并不科学，不利于妈咪的身体健康。过量摄取营养，会使妈咪的身体肥胖起来。肥胖不仅使体形难以恢复，不利于心理健康，更加重要的是会 ...; 2018-12-5 06:26

坐月子不必吃得肥滋滋: 坐月子不必吃得肥滋滋：一般人吃的坐月子餐，不仅价钱高，热量更是惊人，新光医院营养课营养师许文怡，结合西方医学中营养学观点，设计一套均衡又具养生功能的坐月子套餐，一天热量仅有2000多卡，价格比坐月子中心便 ...; 2018-12-5 06:22

夏季坐月子妈妈必备的护体宝典: 如果可以选择，大多数的妈妈当然更愿意在春暖花开或者秋意浓浓的季节里迎来宝宝，可每年照样有无数婴儿在炎炎夏日里降临人世，在这样的日子里，新妈妈们该如何坐个好月子呢？产后小心焐中暑：产妇是夏季中暑的高发人 ...; 2018-12-5 06:17

高龄产妇坐月子应注意事项: 为了使月子里的产后妈妈尽快恢复起来，老人们总是叮嘱手妈妈们：“这不能做，那个不能吃！”比如月子不能洗澡、不能运动、不能梳头……产后42天都要静养高龄孕妇产后首先要注意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养 ...; 2018-12-5 06:16

怎么下奶最有效教你四招: 产后妈妈很担心奶水的问题，奶水不足，小宝宝就得不到足够的营养，因此对于奶水不足的妈妈来说，下奶是首要任务。下奶的方法有很多种，那么怎么下奶最有效呢？一：早接触、早开奶、早吸允只要身体条件允许，新妈妈产 ...; 2018-12-5 05:48

如何护理月子宝宝的娇嫩肌肤: 无论如何不要让宝宝受热。宝宝大量出汗，会马上起痱子、斑疹等。即使天气不是特别热，宝宝出汗也要比大人多。所以每天洗澡的时候，要特别注意清洗头、腋下、脚跟、阴部。婴儿爽身粉最好不要涂。因为爽身粉会吸汗 ...; 2018-12-5 05:24

详细解读坐月子的N个困惑: 传统习俗为何要坐月子？坐月子最早可以追溯至西汉《礼记内则》，距今已有两千多年的历史，称之“月内”，是产后必须的仪式性行为。以社会学的论点，坐月子是协助产妇顺利度过人生转折，因为婴儿产出让身体、生活有所 ...; 2018-12-5 05:19

剖腹产后第一周坐月子食谱推荐：萝卜汤: 食谱原料：萝卜300克，筒子骨400克。调料：盐1克，姜2克。制作方法：1、将萝卜去外皮，切成块状；筒子骨洗净剁碎后放入开水中氽去血水；姜切成片。2、将上述材料先放入锅内过熟后，倒入煲锅中。先用大火煮半小时， ...; 2018-12-5 04:59

坐月子专家教你月子生活轻松过: 产后将养，科学坐月子中国人口学会生殖保健分会理事、中国高级营养保健师、广禾堂坐月子专家钟宇富先生说将养，就是将息调养，使人健康长寿。月子里的将养，是指产妇分娩后，由于机体功能暂时失调，身体虚弱，抵抗力 ...; 2018-12-5 04:58

坐月子吃橄榄油好处: 橄榄油是一种非常适合刚生完宝宝的妈妈食用的。味甘酸，性平，入脾，胃，肺经，有清热解毒，利咽化痰，生津止渴，除烦醒酒，化刺除鲠之功，适用于咽喉肿痛，烦渴，咳嗽痰血。天然抗氧化剂和 ω-3 脂肪酸有助于人体对 ...; 2018-12-5 04:19

产妇在月子里的禁忌食品: 产妇在月子中应该避免食用以下食物：- 寒凉生冷食物，产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血 ...; 2018-12-5 04:06

冬季坐月子可以洗头吗？: 冬季坐月子可以洗头吗？在民间一直有流传说，冬季坐月子不能洗头，否则会导致很多不良影响和严重后果。事实上，这种说法是没有科学依据的，冬季坐月子能洗头。因为人体头部是汗腺特别旺盛的区域，坐月子的时间周期也 ...; 2018-12-5 03:15

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