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新妈妈坐月子饮食的宜与忌: 产后饮食4大原则据营养医生推荐，新妈妈产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。精是指量不宜过多产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外，对于产后的恢复并无益处。如果你是母乳喂养婴儿， ...; 2018-12-6 12:26

月子要如何做才能不显老？如何补身子？: 中国自古以来就很重视产后调理坐月子，生产对妇女来说是生命中的大事，尤其在古代生产是风险很高的事情，产后历经气血耗散、体力损伤，会借助一些食补、药膳来帮助恢复。为何要坐月子？从中医的观点来看，女性生产的 ...; 2018-12-6 12:25

产妇食谱--蜜果猪蹄汤的做法: 产妇食谱--蜜果猪蹄汤的做法无花果有健脾清汤、解毒消肿、通乳的作用。此菜由无花果和补血益气、通乳的猪蹄共煮而成，具有补气血、下乳汁的功效，适于产后气血不足、乳汁缺乏者食用。原料：无花果60-120克，猪蹄500 ...; 2018-12-6 12:14

坐月子有哪些“天条”是不能犯的？: 坐月子不可触犯的七禁忌：1、忌多吃味精为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精 ...; 2018-12-6 11:45

盘点妈咪坐月子不能吃的食物: 一、产妇坐月子进补禁区1、大鱼大肉，大吃大喝。产妇可是为家里添丁的大功臣，也因此，家人们唯恐产妇营养不足，大鱼大肉让产妇进补。殊不知，这样不科学、不合理的进补，不仅浪费了食材，而且也不能达到最好的进补 ...; 2018-12-6 11:38

冬天怎样坐月子: 冬天坐月子，好像是件“美差”，外面寒风刺骨，屋里却是暖洋洋的，但只有温度的“支持”就行了吗？当然不是，新妈妈还需要清洁卫生、适宜的湿度和适当的活动。勤洗澡、勤换衣：产褥期由于妊娠期体内积蓄的一部分液体 ...; 2018-12-6 08:00

力荐！坐月子时的实用宝典: 过去女性由于生育子女数多、科技不发达，生活各方面都较现代人辛苦，因此坐月子阶段，可说是难得的休养时间，加上以前医药不发达，因此要如何让虚弱的产妇不生病是很重要的事。甚至传统观念中还认为月内妇女是不洁的 ...; 2018-12-6 07:04

产后坐月子的注意事项: 产妇产后都需要休养调理6至8周。而是如何地坐月子，保证产妇顺利度过产褥期。1、洗澡；多汗，加上恶露排出、乳汁分泌，身体更需要清洁，应该勤洗头、洗澡，厕后也最好用温水冲洗会阴部，以减少产褥感染发生。提醒剖 ...; 2018-12-6 06:20

新妈产后如何做冬季坐月子别碰冷水: 坐月子禁忌多，尤其是冬天坐月子要是不注意就容易受凉落下月子病。那么冬季坐月子要注意什么呢？温度和湿度要适宜，还要保持室内的空气要清新。每天保证开窗换气两次（上、下午各一次），每次15-20分钟。换气时，先 ...; 2018-12-6 05:55

产后坐月子禁忌跨时代大PK: 产后一至三个星期是妈妈需要有适当的休息及让身体复原的时间，但由于以前的时代环境及设备没有现在的丰富，因此有人便发明了以下的坐月禁忌来保障产后妈妈的身体健康。五大禁忌逐一比拼1、不要吹风/冷气Past：产后 ...; 2018-12-6 05:28

坐月子期间可以瘦身吗？坐月子，别走进这些误区！: 坐月子的注意事项：月子不只是30天：传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附 ...; 2018-12-6 05:21

中国妈妈为何必须坐月子？: 我们自古就很重视坐月子。但是现在的很多年轻人拒绝坐月子，她们从小接受西式的教育，耳睹目染的是西方的科技，她们认为，西方人都不坐月子，生完孩子出了院就去上班，我们中国人也没有必要坐月子，坐月子是中国传统 ...; 2018-12-6 04:32

坐月子五规律新妈得掌握: 老风俗也有科学道理：专家的观点是，产妇进补要根据个人体质，因人而异。老风俗包含一定科学性。比如，广州人选择产后吃猪脚姜与其特殊的气候有一定关系。专家说，广州地处南方，气候比较潮湿，加上孕妇生产后百脉空 ...; 2018-12-6 04:29

产后饮食原则条: 产后饮食原则1、不偏食、挑食，不盲目忌口授乳期间，营养必须全面，才能满足宝宝和产妇自身的需要，如果产妇有挑食或偏食的习惯，必须改正。2、也不要道听途说，盲目忌口，否则容易导致营养不全面，影响宝宝和母亲的 ...; 2018-12-6 04:03

产后女性如何坐好月子: 随着小生命的降临，初为人母的妈咪们沉浸在巨大的喜悦和幸福之中，对自己身体的调养自然也就分心不少。产后女性如何坐好月子，直接关系到女性日后的身体健康，很多女性因为在月子期内调养不当，甚至导致后续的十几年 ...; 2018-12-6 03:41

坐月子不宜吃冰镇过的西瓜: 夏天在热月子内不能接触冷冻食物。不能接触油腻食物。多吃水果。妊辰纹也会慢慢消失。产妇坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果。如果是夏天，西瓜是可以吃，适量食用西瓜不伤脾胃，还能促进食欲，这对 ...; 2018-12-6 02:09

月子汤？别喝了产后这样吃才对: 生产过后哺喂母乳的妈妈，为能供应给宝宝足够的奶水，除维持均衡饮食外，还需要额外摄取热量及蛋白质食物，才能获得较多的奶水。怀孕时储存多余的脂肪及蛋白质，是用来生产过后哺乳期热量来源，关于产后饮食，尤其国 ...; 2018-12-6 01:29

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