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产后饮食：坐月子能吃韭菜吗？: 哺乳期的妈妈，除了多补充一些蛋白质外，蔬菜里的维生素小是必不可少的，那么哺乳期能吃韭菜吗？韭菜中含有大量的维生素，矿质元素也较多，有促进食欲的作用。因此适量的食用，对人体是有宜。但在哺乳期如果过多的食 ...; 2018-12-14 05:51

月子中怎样刷牙: 有的产妇在月子中从不刷牙漱口，认为刷牙损害牙齿，到老年时牙齿会过早松动脱落。这种说法是不符合卫生保健的。你在月子中须进食大量的糖类、高蛋白类食物，最容易坏齿，引起口臭和口腔溃疡。漱口刷牙能清除食物残渣 ...; 2018-12-14 03:44

“坐月子”少吃大鱼大肉: 中国传统的观念认为，新妈妈“坐月子”期间，一定要多吃、多睡、少动。的确，新妈妈在分娩后，为了补充分娩时的体力消耗及保证宝宝有足够的奶水，应适当加强营养的补充，但如过分强调滋补，天天大鱼大肉，反而会对身 ...; 2018-12-14 03:12

月子里的花生鸡脚汤功效: 刚刚生完小孩的你，应该去补充一下营养。在月子里才更好的恢复自己的身体。可适当吃点野菜；吃得不能太精细。下面介绍一款月子食谱。花生鸡脚汤； ·配料：鸡脚10只（约200克），花生50克，黄酒5克，姜片、精 ...; 2018-12-14 01:26

小月子食谱: 小月子食谱小月子与产妇做月子一样要重视，不然的话很容易受凉的。做小月子，应在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等， ...; 2018-12-14 00:47

产后如何护理才不会得“月子病”？: 产妇分娩以后，全身各器官组织（除乳房以外）在解剖上和生理上都恢复到妊娠前状态的一段时间称为产褥期，也叫"坐月子"。一般为6周，这段时间虽短，但是很重要。如果护理不好，就会得病。1、室内温度要适宜（一般 ...; 2018-12-14 00:08

产妇坐月子吃鸡蛋一天别超6个: 大家都知道鸡蛋有营养，对于产妇坐月子吃鸡蛋，有人说一天吃1个，有人说一天吃两个，到底多少合适呢？鸡蛋蛋白质吸收率最高鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钾、钙等人 ...; 2018-12-14 00:07

坐月子饮食谨防七大误区: 误区一：月子期尽量少喝水，否则人要发胖水肿直接后果就是导致便秘，去水肿只要低盐就能达到目的。误区二：生完孩子马上大补，唯恐奶水不充足这在过去食品种类不丰富、缺油少粮的年代，确实有一定的道理，但现在看来 ...; 2018-12-13 22:30

新妈坐月子食物水分要充足: 新妈妈胃口大开，家里的老人或者亲朋好友纷纷“献上”妙方，但是专家则认为，新妈妈在坐月子期间饮食有所讲究。新妈坐月子食物水分要充足食量不宜过多产后过量的饮食对于产后的恢复并无益处。如果准妈妈奶水很多，食 ...; 2018-12-13 21:44

母乳喂养的宝妈必备技能：通过观察来调整月子餐: 对于纯母乳喂养的新生儿宝宝来说，妈妈的母乳是他唯一的食物来源。妈妈月子餐吃的怎样是可以从宝宝的臭臭中反映出来的。我们可以通过观察宝宝臭臭，进而去调整妈妈的月子餐搭配。首先我们应该了解下正常的宝宝臭臭是 ...; 2018-12-13 20:41

冬季里暖洋洋的坐月子就对了: 坐月子自来是每个妈妈最难过的难关之一，不能吹风、不能洗头、不能洗澡、不能坐太久简直要命了，到底哪个是对的？暖洋洋的坐月子就对了！室内温度：20-25℃ 产妇坐月子在冬季，这时候需要注意的事项也比较多。房间 ...; 2018-12-13 20:26

夏天坐月子能吹空调吗？: 炎热的夏天坐月子是否可以开空调是众多妈妈关心的问题，一方面是热得难忍，一方面又考虑到身体健康。事实上，夏天坐月子是可以适当吹空调的，但下面几个事项一定要多加注意。1、新妈妈生产后，要先进入一间没有开空 ...; 2018-12-13 20:11

月子里的几种情景: 各位辛劳的准妈妈，觉得生完孩子就代表着一切煎熬的结束不，有这种想法肯定会失望，其实这只是另一种折磨的开始。就拿产后的坐月子来说，可能会经历很多闹心的事。以下几种情景是最常见的产褥期烦恼及解决方式，希望 ...; 2018-12-13 18:38

坐月子饮食禁忌：产后别吃这些: 女性刚刚生下宝宝，身体还是很虚弱的，在饮食方面需要注意很多细节，产妇需要利用饮食让自己恢复健康。那么产妇不能吃哪些食物呢？一、忌食寒凉生冷食物女性在生产过程中，会出现血液的流失，身体会变得很虚弱。此时 ...; 2018-12-13 17:56

高龄产妇坐月子将养须知: 高龄孕妇产后首先要注意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养，在整个产褥期都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。高龄孕妇中有60%都是剖腹产，手术后的第一天一定要卧床休息。在手术6小时后， ...; 2018-12-13 17:50

教女性科学坐月子健康饮食不能忘: 当了妈妈是女人一生之中最高兴的时刻，这个时刻也是女性调理身体最重要的时刻，如没有按照科学的方法来坐月子会为你的身体带来想不到的结果。怎么科学的坐月子？除了按医生的医嘱外，健康科学的饮食也是必不可少的。 ...; 2018-12-13 17:30

你知道坐月子能吃辣椒吗？: 生完孩子尽量不吃刺激性大的辣椒，生完孩子有些食品也最好别吃寒凉生冷食物。产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且 ...; 2018-12-13 17:27

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