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坐月子，什么样的休养环境是最佳的？: 如今妈妈坐月子有很多方式可以选择，比如可以请月嫂上门照顾，也可以去专业的月子中心。妈妈们都知道，月子中心费用较高，大多数月子中心宣称自己有三大法宝：营养餐、专业护士以及休养环境。我们今天要说的休养坏境 ...; 2018-12-12 17:40

坐月子也要讲专业: 坐月子是指胎儿、胎盘娩出后到产妇机体和生殖器官复原的一段时期，一般需要6-8周。医学上将这段时间称为产褥期，民间俗称坐月子。中医认为，因为产妇经过生产时的用力与出血、体力耗损，处于“血不足，气亦虚”的状 ...; 2018-12-12 17:40

讲解坐月子进补的误区: 一、大补特补产后为给产妇补充营养，并使她们有充足的奶水，一般家庭都很重视产后的饮食滋补。但要知道的是，大补特补既浪费又有损健康。因为滋补过量容易导致肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调，引发各种疾病。此 ...; 2018-12-12 16:29

科学坐月子健康一辈子: 女生一生有三个春天，分别为初潮期、生育期、更年期，这是女人一生中改变体质的三次绝好机会。对于科学坐月子，她提出以下三个关键点：关键一：生活方式要调整首先，产妇需要充分安静的休养，每天保证8-10小时充足睡 ...; 2018-12-12 16:14

坐月子期间如何吃素: 坐月子期间如何吃素：1、加强植物蛋白摄取一提到蛋白质，很多人就会想到肉蛋奶，但其实植物蛋白也是不错的选择。这类食物被人体消化后，会变成小分子的氨基酸，会让产后伤口快速愈合。另外，氨基酸还可以刺激脑部分 ...; 2018-12-12 15:25

冬季该如何坐月子: 冬季该如何坐月子1、衣裤要宽松舒适冬季天气寒冷，新妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。衣裤应选 ...; 2018-12-12 15:20

产后最好吃什么蔬菜？: 1、菠菜菠菜营养极为丰富，它是特别适合孕产妇的食品。菠菜中所含的酶对胃和胰腺的分泌功能起到良好作用。贫血，胃肠失调，呼吸道和肺部疾病患者，可服用菠菜水浸剂，有一定的疗效。2、苦瓜苦瓜因其味苦而清香可口， ...; 2018-12-12 15:03

营养师配餐：月子一日食谱: 1、食谱一早点：小米粥50克，红糖12克，馒头50克，鸡蛋2只，牛奶25克，白糖10克。午餐：花卷150克，骨头汤面50克，酱牛肉100克，虾米烧白菜1碗（含白菜200克，虾米10克）。午点：（加餐）番茄面条加鸡蛋（面条100克 ...; 2018-12-12 10:49

产后坐月子禁忌多多！: 一、传统月子禁忌不要犯那么多的传统的禁忌无非是希望产妇可以利用坐月子期间好好休息，让身体尽快复原，如果完全不遵守各项坐月子原则，那么腰酸背痛、头痛等后遗症有可能以后会显现出来。禁忌一：忌洗澡洗头不要 ...; 2018-12-12 10:36

坐月子期间食补方案: 产后第一周：补品以喝「生化汤」与「四物汤」为主，一天约服用一帖，目的为帮助产妇「生新化瘀」的功能，「生化汤」帮助产妇生产完后的恶露顺利排出；「四物汤」则能补血。此外，刚生产完，膀胱因为受到子宫的扩张影 ...; 2018-12-12 08:50

月子3大措施杜绝产后风湿: 小刘家住在某居民小区，半年前因意外怀孕，产后尽管大夫提醒她注意保暖勿受凉，但小刘觉得自己年轻就没拿大夫的话当回事。近来进入寒冬时节，小刘感觉自己手指关节、脚趾等肿胀疼痛，怕风怕凉，针对各项检查指标，大 ...; 2018-12-12 08:26

秋天坐月子注意几个穿衣事项: 秋天是一年四季当中最凉爽的一个季节，今天为妈妈们介绍秋天坐月子穿衣7个注意事项，希望产后都能舒舒服服度过这个时间。传统观念上认为，意思就是要多穿、多盖，避免着凉、受风。这样的说法有一定的道理，因为产后 ...; 2018-12-12 07:59

冬季里暖洋洋的坐月子就对了: 坐月子自来是每个妈妈最难过的难关之一，不能吹风、不能洗头、不能洗澡、不能坐太久。。。。。。。简直要命了，到底哪个是对的？暖洋洋的坐月子就对了！室内温度：20-25℃ 产妇坐月子在冬季，这时候需要注意的事项 ...; 2018-12-12 07:54

坐月子如何吃鸡蛋: 坐月子是妈妈很关键的时期，刚生完宝宝，妈妈的身体都非常虚弱，需要靠坐月子来恢复，因此日常饮食处处都得小心，必须讲究起来。月子吃鸡蛋，以补充蛋白质，当然是极好的，但你得会吃。坐月子如何吃鸡蛋？一起来看看 ...; 2018-12-12 07:19

炎夏九月坐月子的你需要注意什么: 夏季，八九月份对于很多年轻的新晋妈咪们来说是非常头疼的一个月份，尤其是要在炎热的九月份坐月子，就更让人头疼了，天气变化较大，一会儿冷，一会儿热的，刚生完宝宝的产妇们可能会有些吃不消。1、九月坐月子之饮 ...; 2018-12-12 04:42

助产师教你怎么坐月子: 传统坐月子，关键在于静养，产妇最好一天到晚躺在床上，三伏天也捂得严严实实，不下地不吹风不碰水。而事实上，主动康复比一味静养，更利于产后恢复。这和大手术后，医生鼓励病人下床活动是一样的道理。因为，单纯依 ...; 2018-12-12 02:30

产妇坐月子4大阶段的药膳调理: 一般来说，产后第1阶段以生新血、化瘀血为主；第2阶段着重于健脾益肾、壮筋骨、补养气血；3、4阶段则强调补养气血的部分。另外，针对妈咪哺乳、水肿、乳腺炎、退乳等需要，亦有特殊护理。第1阶段：生新血化瘀血产后 ...; 2018-12-12 01:52

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