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产后坐月子早开奶的5大技巧: 产后妈妈坐月子怎么开奶？下面总结几位妈妈宝贵的开奶经验和高招。1、树立母乳喂养的信心许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就能喂饱宝宝，其实，不论乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，树立母乳喂养的信心 ...; 2018-12-12 01:08

夏天坐月子更要防抑郁: 天热更要防抑郁在妊娠分娩和产后恢复的过程中，新妈妈体内环境的变化——特别是内分泌的变化，被认为是导致产后抑郁发生的生物学基础。夏天坐月子更要防抑郁产后抑郁通常发生在产后4个月内。开始一般表现为言行迟缓 ...; 2018-12-12 00:53

坐月子吃素也可以很补？: 在大家的印象中，坐月子就应该大补，素食似乎只是佐餐，但如果能巧妙搭配素食，月子餐美味又健康，也不容易长胖，何乐而不为呢？坐月子素食也很补十月怀胎打破了女性身体里的内部环境：营养储备、内分泌……样样都为 ...; 2018-12-11 22:18

“剖宫产时代”应该怎么坐月子: 多喝水按时排便剖宫产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，所以坐月子期间，产妇要多喝水，养成按时排便的习惯。同时，多喝水也有利于哺乳。穿大号内裤注意卫生选择大一号 ...; 2018-12-11 20:27

挥别不安情绪轻松坐月子: 丈夫和家里的亲人们可能认为产妇实在娇气、事儿多，这么多人伺候还不满意，由于产妇的心理反应而导致家人生气、不理解，甚至产生家庭矛盾。此时家人更需要多点耐心，给产妇精神上的支持和帮助，助她度过这个热别的时 ...; 2018-12-11 20:24

科学坐月子的饮食禁忌: 一、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食 ...; 2018-12-11 20:15

产妇坐月子食物水分要充足: 新妈妈胃口大开，家里的老人或者亲朋好友纷纷“献上”妙方，但是专家则认为，新妈妈在坐月子期间饮食有所讲究。产妇坐月子食物水分要充足食量不宜过多产后过量的饮食对于产后的恢复并无益处。如果准妈妈奶水很多，食 ...; 2018-12-11 19:47

新妈月子里发热该怎么办？: 在这么热的夏天坐月子，首先从心理上无法感到轻松，许多年轻女性抱着“赶上了，坐月子的时候，妈妈们必须小心照顾自己，对于身体的丝毫变化都要清楚，例如发热，但首先我们要清楚什么是正常发热和异常的发热，然后才 ...; 2018-12-11 19:22

产后坐月子穿衣7个注意事项: 1、材质应该选择棉质的，既保暖又吸汗。产后，最常见的身体现象就是出汗多，俗称是“褥汗”，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，这是一种正常的生理现象，是身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。因此，新妈 ...; 2018-12-11 18:18

秋冬坐月子多吃这三款粥: 各类粥有各类的功效，下面我们来看看三款粥不同的食用功效，但是它更适合于产妇的临盆前食用的，准妈妈做好准备哦。空心菜粥空心菜含游离氨基酸及蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素 ...; 2018-12-11 17:02

坐月子第一周吃什么好呢: 坐月子是妈妈很关键的时期，由于产妇刚经历分娩，气血不足身体虚弱，因此在产后第一周还要注意进食一些补气血的食物。那么坐月子第一周吃什么好呢？一起来看看吧！一、鸡蛋：鸡蛋营养丰富，有助于产妇恢复体力，维护 ...; 2018-12-11 16:53

原来坐月子喝水也有讲究: 有人说月子里不能喝一般的水要喝米酒水，即把米酒中的酒精蒸发掉后的水。我一个朋友订了qige营养餐发现喝这种水特别容易上火。月子里一般喝什么样的水？每天能喝多少呢？坐月子真的不能喝水吗？为什么？老一辈的人生 ...; 2018-12-11 16:47

坐月子期间洗漱并非禁忌: 新妈咪在经历了小宝宝诞生的全过程后消耗大量的体力，抵抗病菌的能力也就大大减弱了，洗澡着凉的话，特别容易生病。在以前生活条件不太好的地方，如果生病就很难处理了，所以坐月子不洗澡慢慢的也变成了习俗。关于坐 ...; 2018-12-11 15:24

坐月子吹空调的注意事项: 产后全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔都是张开的，此时一吹到风，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒。那么，坐月子吹空调有哪些注意事项呢？坐月子应注意居室的定时通 ...; 2018-12-11 13:45

冬季里的5个“暖月子”妙计: 冬季里的5个暖月子妙计：暖月子第1计：居室环境清新冬季坐月子的重点是要保暖，新妈妈和宝宝的居室温度要适中，以20℃--25℃为宜，太冷易使新妈妈、宝宝患上感冒，甚至肺炎。暖月子第2计：暖身热水澡暖暖和和的热水 ...; 2018-12-11 11:56

新妈妈坐月子饮食的宜与忌: 产后饮食4大原则据营养医生推荐，新妈妈产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。精是指量不宜过多产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外，对于产后的恢复并无益处。如果你是母乳喂养婴儿， ...; 2018-12-11 11:24

剖腹产妇在家应如何护理坐月子: 褥汗及皮肤护理产褥早期皮肤排泄功能旺盛，排出大量汗液，以夜间睡眠和初醒时更明显，不属于病态，于产后一周内可自行好转。产妇应注意卫生，保持皮肤清洁干燥，摒弃传统“做月子”的旧习。剖宫产产妇应更要注意腹部 ...; 2018-12-11 11:07

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